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' O/ x* Y4 K3 n, C( o! b+ X0 L$ W3 m人体使用手册
# {' p& T5 K9 O目 录, O3 ~, i6 p5 ~3 [7 R% p1 \- }
自 序 5
* v( ]: ]9 U, b9 \开场白 64 X9 l( V9 \: J; P9 o
第一篇、 人体的系统 11
# ~0 Z! `3 u# V# B8 D2 N# _: A" {人体的系统 11- e% F. n' s) S, ]4 ~
什么是经络? 21; r: l" C6 U# J! E5 d% n+ H. h) W A
人体的硬件结构 252 P9 B2 }; C/ r5 Z
人体的血气模型 28+ l: L1 G0 S' i8 Z
症现于四肢五官,病存于五脏六腑 34
- [4 n: J. j/ k0 s9 r* K血气能量的储存 385 q/ P. Q7 T4 c, F1 \& M; x
如何观察血气的水平和趋势 409 _/ n, t2 |3 r; y& O- i! s
结论 42 N6 `5 _- {- y5 `8 Y
第二篇、 日常保养 43
+ ?: F9 s- P0 v! b调养血气的一式三招 43 D3 @0 \& I$ N# M! @
第一节、 敲胆经 44# e" F! }+ t& D" u7 }1 N$ G
第二节、 早睡早起 54) V: }- s4 j6 _5 F2 @: A( y
第三节、 按摩心包经 57
; _. ^/ p/ Z! Z! b. j8 S养血气以外的两个养生方法 641 |4 h$ ^! ]' m
第四节、 生气是慢性病最主要的根源之一 64
/ ?4 H& t- y0 k8 @: D第五节、 保持洁净的肠胃 67
# ~, k+ c1 V2 Z第六节、 养生功法结论 701 ^" {' [$ a; h' b5 H9 a; E9 y8 }
第三篇、 减肥 72. M1 Y- V1 s- Q6 ]$ W: ^
肥胖不是吃得太多,而是排得太少 72) y% B4 W( `! R; o7 R0 ~' s1 H
脾虚是肥胖最主要体质 76
- ]5 T' D6 C( J5 M0 E" r增加身体的能量,是减肥的第一课 78
! c3 ~. Z: s2 i* b; T% T# p( J; `减肥实例 82
. f% N# H3 z& _8 M5 b5 [8 q0 C结论 84
* b$ [) B4 O7 I) Z' f3 T/ R第四篇、 慢性病的调养 85
6 Z8 _4 }6 p& Q过敏性鼻炎的保健 86
' [' Z( d6 @. W4 G婴、幼儿的寒气 88
, v8 E# D$ ]8 O# c4 J7 G失眠的调养 90
- S) _' {' M- L* v0 N再生障碍性贫血 92
! n9 R$ Y' W+ {哮喘及长期咳嗽 95
& G2 I- W8 j9 I" j/ z2 {3 c8 q2 A9 W坐骨神经痛 99/ o: S+ N: R& U, d- _0 F
十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 102! g6 Z& }" n! I7 l8 q3 Y* J
骨质增生(骨刺) 104: n9 `+ N+ X" e5 E9 U1 a
尿毒症 105
9 E2 u! h# W9 q# J2 [糖尿病 1122 R5 {6 W( J5 n% u x7 }
肿瘤及癌症 116
% h9 E, s% Y* e7 d结论 121
; w: q" T- P6 U, P后记 122
! e; C$ |* B7 C) ]" V* I/ O+ ]《人体使用手册》问答 132
& ]: [9 f/ r: a( R% c, J吐纳之术 132) q% ~$ I$ g7 k6 Q# n( \
冬天的生理变化 133; ~/ n! z1 i4 I) j" I, \
颈背的寒气 133( V S" V, u1 l; F' i- h5 ^
肝炎的调养 1340 R& ]/ A' W( Q, d* F: @
肝火和肺热 135
' ^* M6 x; B& z5 i# P7 k敲胆经 136( [. P4 D% ~2 \/ C7 ?
喝冰的东西对身体不好 136) D6 W3 ~5 _6 V8 S
失眠的调养 137- s& S( Q D9 }! k4 V
痛风的调养 138
8 d: [) G5 p7 L @6 R- K0 k8 q4 Z抽烟的问题 140
3 a. U- R5 P9 B$ Y/ @4 ?二氧化碳不完全是动物体内的废气 142
0 l. R6 P z. S# H+ c3 y肾/尿道/膀胱结石 143
2 N. G& e& d6 y$ i8 w$ b' O& C高血压 144
2 Z1 S. @3 ^( j乳癌 144
6 c X S+ w, A( d$ n$ Y* a$ |按摩心包经流水声侦测点 1466 l; f# g: x. |
单脚的香港脚 1463 H6 X* N4 l5 l# j( `6 v1 o `
自然的吃 147
7 c5 n$ J: G: c1 Q, B4 ]皮下组织里的颗粒是什么? 149
: T9 V0 e' H2 m; ]0 u磁力对生理的影响 150
) Z/ f4 J5 [0 M( a: O% N白天的睡眠 151- E! \7 {% b- w/ G3 C
心律不整 152
! E; |4 Z2 }5 ~$ J康复比放弃来得辛苦 153; P. ?! m; T1 j7 E/ w$ g, s. s
有限数量的疾病 1562 Y; Z2 V8 r+ R1 a0 ~$ ?( X
痔疮的调养 156
7 W) ?& g5 e5 m排除胆结石的方子 157
' P ]5 m+ a1 P8 b儿童近视眼的成因 158 |
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