 鲜花( 634)  鸡蛋( 5)
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因为上次做的三文鱼调料好吃,我改变了菜谱,作了这款羊排,非常好吃
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1)costco买的小羊排,顺着骨头切开
3 R' Z0 ^' V X7 ]2 [( r' |0 {2)腌料:. N( m0 n! S( I$ G8 L6 H; \/ D
香菜:一大把$ j/ |9 F6 _% Q- P6 o& M3 E% y
parsley:一大把! E# M5 [9 V/ j7 Q0 Z R
柠檬汁:两大勺(或橘汁5大勺)
- |9 D& P) T/ @/ y5 ~# S. b4 L4 V2 d酸奶:5大勺
/ D; ~6 n: y( E, |5 A清酱油:3大勺% _- h, G7 Q: {* F
料酒或者红葡萄酒:1大勺' C9 v) |5 Z$ C; T6 @7 [
paprika (或其他辣椒粉):适量% ~! s* t! T1 \0 N- ], ^" U6 L
橄榄油(或食用油):1大勺 |$ `& Q+ z; E. X4 y, {7 g
盐: 1/4小勺
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& E4 i: `5 h/ O4 w" S3 u+ o以上材料放入食品加工机打碎成糊状,把羊排放入腌制一个晚上8 w4 E2 T L, L$ G
( e/ J1 f- i3 F9 ?6 V3)锅里放油,羊排两面再撒上胡椒粉,孜然粒,芝麻,辣椒粉,盐。先小火煎里,再大火煎外,直至金黄。 |
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