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来源：千龙网
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吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿. - v! q8 A7 q Q. A9 H% M+ `" \
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三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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7 I% h; s, ~- c' e5 r1 m8 d 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。 & u; J6 l% O+ A E ?* O
$ L4 V5 T; n8 X' Y5 m7 E 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
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护肤三个小诀窍
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2 d# D0 g( Y3 l3 \' Y @; }: j 1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。2 r+ q* x" E8 `( j# T- C5 J
6 d. l0 D: b& a8 e 3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。+ Z* F0 C$ r5 C" K* g: d# U
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美食推荐：新加坡辣椒蟹(图) 3 E. K7 m" a" B' l; X I% [4 p
/ U. D. A& r- b M1 v) w% l% R3 q6 `口感润滑的意大利奶油冻(图)
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美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
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# N8 {( E8 U- S; s; P- W$ |" w) f家常营养菜：青豆虾球(组图)
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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