 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。1 t' j6 u! H o! ]! l
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3 q+ x2 O9 Q) V+ E, z5 _5 k 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. 2 i1 k3 Y0 z" A: R' k6 t" R
$ [7 h* `5 }& r" Q$ N8 b 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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; t1 H. ~; V5 C6 M 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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) \8 d/ @$ a X( j! q 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。
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0 H s% p7 V k! [/ Z( Y. s: {- Q 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。 . o4 ]# y4 I/ P
E$ ~" X9 w* E9 e 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。 " E# P5 t) w( q& n
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k; L; s+ ^1 F 护肤三个小诀窍
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。0 q8 c1 Q1 z7 I# b6 k) J
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2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。5 U9 y/ x: \' n! d) n8 d( Z0 G' `
9 A" o0 w: j- r 3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。4 E7 |: V5 j) T
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家常营养菜：青豆虾球(组图) 9 u$ a0 W% ^& Q" T1 a) y" I+ V2 l
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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