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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
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请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
& R) x7 u2 ^3 l4 K7 g+ Y( I$ t9 s: q- Q
万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
5 r( ?& }" d8 k8 w纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
( p6 O7 Y' m; k( W. @接着练就没事了。
4 o8 p0 b# B4 d! v5 j- P
同意
理袁律师事务所
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 3 N5 F3 r% r; `3 V" M8 r1 c  u
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
9 i9 Q# Y- q: a: i请问这里的医生,为什么会有 ...
/ V, T* n7 s% Q% y& b" {
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飄大媽,要不要我來救你?? * G$ b& v  K2 }1 Z' z3 g9 H
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。
1 A% c3 D$ N8 W大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
2 ^$ G. N8 R/ T' }5 l再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。' @! M7 [  R3 T" q( A- A; [

& P* C0 m* r0 K& w哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
3 Q( n7 W& L5 J7 Q, A8 i# S: e
7 ^7 P0 l+ H' f- c( E在做運動時,常喝水吧。$ H! a& g/ i( v3 G9 p' f* u

0 K  r1 ]- Y  G5 l3 G5 d( L: f* `! ]! NMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.7 A+ a' Z, h/ L
2 h! z7 L* j& a8 D/ Y
[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
谢谢以上回答的同学们!) y9 c' l4 Z1 @4 G+ q
+ F* {" d) N9 d
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。8 F- G! N3 M+ H: d& W+ w  Y( u
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  . t2 i& f% @. t1 I3 e
: c) g2 g7 O! z" {; @2 D* c
Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
# ~7 N( l& _# s9 E% D$ d- }谢谢以上回答的同学们!' |+ E+ t, K. [" @
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。$ {& [5 s/ L& i  T3 m% J
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

6 w$ M' M& c! Z0 P* ]# e+ |. J2 C, u1 z
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。# D; S/ o4 W# l# X4 D8 u
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 & E: Z' u/ _5 q! Y5 a
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  ; I' K8 ]4 I* c: m
# x' u' x& z; L) G; ~' X
Thank you very much in advance.

: Z: G7 V0 e1 o$ U; {% [* m* j1 \& u

- Y. U) g8 n/ O$ f郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!8 ]6 Y' b/ I# a9 `: A6 N# V0 x
& a* G; G3 f. X- ^
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