想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
: J  r. u; t; ?6 G: ]1 K4 |6 {想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
' k) B# _( B/ T1 l" P但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
, x+ w0 J3 k7 i( _0 a* Z要多储存点脂肪，好生小BB啊

变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
1 k3 ^+ l1 U! o3 H, h买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

2 Y5 L* {1 D* d7 ~3 w
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
1 `9 V" o- Y2 x: awhen and where?

) q0 v' F) C- N# f: L7 ^& w+ K
1 j4 U$ m9 S" E无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

+ v7 S! ~5 p9 p5 G' i
9 {0 `1 H1 m- P/ m4 z变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
" |* W2 E  ?; k不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
* q- v/ `" D- X7 j
) y' {# u+ v$ T% U4 e( Q[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
' z8 l0 a! }; p5 {. ]/ S7月中旬以后的晚上我都可以。

# N& e+ N3 i; q5 z, n; y/ o
( t! u7 v0 M0 J+ C, L- Z好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
7 o3 G1 [& [6 j
你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
- g# {5 ^* c3 C  k不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

那.....可能是我隐藏得比较好
  j3 a' ]+ t* G) x. U0 ]$ c" q遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
; z. k5 R: D/ B5 {% |所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

2 q8 k) ^9 u7 y1 W6 E0 w[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

- _& |9 F$ R; @
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

. ?( y7 V/ K# G8 Q& b呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
" w2 a! Y) G. q* F0 I门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
4 e$ p& ~" v4 g' \9 @门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

9 q( u8 I9 I' H; Q7 ]. g8 J很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
+ c( k$ I9 D' j8 q
' n/ e9 J* t; C* F. i/ {呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

- c) Y0 G/ Z# T* b; r8 f% l把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

' C" n7 K8 g, T$ m9 Q8 j+ m2 u. MSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

9 p0 P+ A. s' v' `的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

1 K" q0 V& @# c* U7 U7 X6 s3 O5 |% e5 m+ X

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

5 q0 {: Z5 V( CUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
8 V. S. {4 R- m  G1 @

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

0 V1 k! k$ A, R; I在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。