想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
, p$ q9 b/ S+ p+ o8 PUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
  z$ w) n" P' }1 e0 r& Y但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
: Q- H; ]$ f) r7 S5 q/ x1 v+ e4 [要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
  U- `- c3 z9 }" P你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

$ z2 S- |3 x& B+ L; R% [8 x
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
2 T. `' w) g7 |+ \买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

' g) E" `; V. j% P, I$ U7 U
我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
# H: p2 m8 U# k  G+ U4 ^1 D( Kwhen and where?

$ J5 {1 U' ~+ y$ a! Z# }* m9 k: E( J
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
, ~7 w( B/ r; N7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
- `- U2 n8 x& T" M! }9 B

% q/ c6 D4 m; Q# R$ x4 z7 Y! H变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
1 Z  P1 |* z$ u. |在国内练过，这里没经验。
) q! y: M' M: X. K: H# i2 B5 o" R+ Y7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
2 K( r# \; E+ b7 n( v6 \不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

( W; A6 E1 V) |" F6 L2 W
那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表


$ e% g1 l, V9 |3 t变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

* a1 O. c* U2 ~SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

/ A% m. S. U. A. }6 U3 u" I很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

0 h9 U; Q9 k( N4 j呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

, }% r4 I  P. c, p4 h& ~
3 C) p$ E$ K$ g把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

+ ~# A" G; Y0 Q/ a2 z$ y& j9 ]3 ~SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

/ {) a2 ~7 M/ e- j% i7 z) ~% U
5 [3 r! c7 t. _. s的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
' x+ G. |) N! P2 j+ f, }我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


( f; g& A6 f6 V. `把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

1 R/ g- G# w9 c5 O0 c. s

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
- b, w# T5 P1 N我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
0 N- ]8 |0 y  J9 y' w3 q

  @" h1 j& U) O3 f( `UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

) ~- {2 g7 E/ S0 G4 c( b% O3 [2 a在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。