想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
* O  P) w9 P% p/ ^% p! i但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
2 L( j& P, o) c要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
1 p9 G+ g$ |9 N* C2 h# ~. H* w2 W要多储存点脂肪，好生小BB啊

# }0 O2 P. e/ j
2 f1 o0 _* I- ?$ @- Z  x. o变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
0 U( L3 G! u& m, y% v% L* C" mwhen and where?

) n: h, Z9 N: s2 q. K
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

9 F7 t- l1 r; C. R
/ n6 s; M! {" ~: c3 j9 O8 |变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

% z; p1 b0 G2 }: ~7 F3 [2 N你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
6 F' E) o9 M/ Q8 ^
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
0 G0 e7 T# `- r0 n3 d. n- O在国内练过，这里没经验。
! N- w8 y1 L' t- J7月中旬以后的晚上我都可以。

% C7 I& F/ F, C好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

$ A! v% a1 b/ T4 y1 p9 G那.....可能是我隐藏得比较好
+ F$ ~& M8 T! `) h7 p: Q遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
% c; }9 Q6 U% }! U& D+ X* j
! D. D2 `$ }, J7 q: J) x[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表

( E4 m/ O( C+ w' N0 I
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

: o& s4 f& ~# o, n4 I* P呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

# S: c+ H7 g1 N! t8 ?# ISPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
& X& k+ Z' y- p! q& t2 }- J. U, d门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

, r8 A. O! Z0 ^0 g
2 m2 C" p" ]$ e/ H. U: W很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

3 a5 f# n  {2 W8 H- _# D
* [+ b8 W) ?( o把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
9 z2 _! p8 M9 j/ e
# x7 l$ a+ Z4 \( D( |$ _SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

* [7 |+ ^- f2 E# N
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
6 {; N7 G" T1 U6 L! f( N7 \4 Q我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表

5 Y( e: N( J2 m" e- |
* {5 c" @% ~9 {$ g" z把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

1 l& r* o% _4 }0 S- \2 R, B

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
3 X4 h  k! Q4 U7 e- F我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

. U: \" j* {( k. {5 ^
# s' y# _# W' m' k- KUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
6 |' g  s8 H) f, _- ], w3 E$ K
* J- Q. N, P; i) C* k
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

  O, g8 ^8 o! @, L在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。