想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
7 V: u) P) @, [UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
$ B# I' I$ _7 |; ^- \. v想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
2 X5 L; e, c) q* K8 d, [要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
& F) h9 h1 o3 z) U" N你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

: t( D# w2 y% I% f: c7 _: t变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

4 X) J) |6 {1 a  t4 r5 g( h我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

7 H1 P2 b5 K* }: ?' {8 q3 O8 J
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
% q/ K. F: @! P7 M; i; s7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
* K: t) d6 z$ f  o# ~+ N$ v

" B, v. n' K" v& \8 K; k" c变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

9 e& P2 l, ]. J4 D你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
3 w( t' @1 j9 T2 Y不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
/ r% l' u: B( ]
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
, q0 c8 l9 n. _' j$ U& p在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

' G$ D3 n" r3 m( @: v" a' M
好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
" u6 K  G+ p/ X) z
) \9 }% j8 _; [& S, q) @3 A( |9 X你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

6 M; {, F% K4 V
/ y3 |- H8 C" w/ u; u那.....可能是我隐藏得比较好
1 U: G% r+ k. T. p" k遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
" M7 ^& e( F0 f9 J) z9 ~$ J, P/ J; v所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
0 ^/ S3 y' ?* z4 C5 T3 Q7 B
& ~. N$ L5 o' `7 i- S[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
. T+ s7 @$ y- X; b, v" s

6 l5 ^1 z' {% I# h3 p' p变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

/ X1 M! A$ l/ m: F2 Y* X# Q呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

1 f" X$ F; K1 Q7 j- k; ?SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
+ g( G4 m0 l4 r门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

$ J% `( h% y$ U; V" x6 I& T
1 {( M) O3 R* z, h" v; ?: s8 f很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
6 h+ `# f- P4 E  e# L
呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

  e( ?$ H' O8 {7 ~& U6 i
* Y9 w; m% T' y把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

5 n2 f" m% y3 ^" J; f4 q9 uSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

0 j3 E' s. ]; D8 D
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表


! f" V$ s" ]  [8 Z# Z把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

! Q4 h1 r9 z/ j. B: [

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
% k# D* v0 K2 h, b, u9 `我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

1 l! I8 f  b+ o4 u- k! F
UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
9 x- t* s' G% o. b7 F6 k我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。