想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
# ]0 p7 _$ R# v% rUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
$ y9 j9 u) N5 j但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
. w+ T/ K9 N" {6 E9 @要多储存点脂肪，好生小BB啊

% |5 G2 ~( K1 r. O
' o% s" Q0 t+ }# E! Z变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

2 ^; ]3 e9 i# @9 X% A我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
* G1 @# q: w2 v+ y! n7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


; P) I& B& Q( m! F9 z% r变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

* J* a. l7 ^' V' I" H) F你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
! R( M' e" d/ ]+ ?' {: F不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
! `( e: a3 i& E. c; B* _! S7 z" R在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

6 t" [5 R' {8 ^! x
, _$ d$ d  w( O9 o/ Y( I7 H9 E/ W好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
: @% q0 n4 d- D- S. O
$ T. |! n8 z' S# }5 p' g你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

3 Q: P) {# v5 x# A/ i
# Y, b& |$ v; U3 r! A; S那.....可能是我隐藏得比较好
- u. e8 I' l. v1 u! a, G9 B# z遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
6 u5 p# F3 `. [! R7 D所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
9 n7 e& l, A& Z% t) c4 H
4 W0 u, A; E- E7 e+ u[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
  `8 w. B% B% E2 L+ e$ a# L
4 m" s, ^2 B3 D. q
2 @3 T4 M, D' D3 x" s/ K4 B5 \变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
/ a5 W9 K' L2 N/ b- \; w' m1 l门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

+ A! A- k/ d* `, i( d! QSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
4 X6 |/ s" c8 K  Y. X* d
3 |3 E% M9 I. Z5 m0 @呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

. B6 t, f) W6 d* B
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

, K0 k) F! {( G' P) p- B. Y& oSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

0 e1 {& ]# S# N, {5 b
" |& v2 Y* {6 ~$ z) U的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
/ L, \8 R3 ^1 p2 a+ ~0 h
5 e5 l" P$ l* p. Z: W
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

" i8 ?7 s. S3 Q* u4 D5 t
1 o, B( d1 w( ?9 |2 LUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表

6 z8 d  E0 n$ T$ q/ f
1 s# ?; D& M$ V4 VUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

, Y" a3 ]) p3 z9 U; H在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
5 u4 f5 }7 H, F* z! @7 p我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。