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一曰 天伦乐: x; F# a( e9 v# W3 E
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐1 w4 E6 T3 u) R# G; e# F0 ?3 {! {% E
5 F$ S0 e l; g有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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$ ?0 @ S. J6 R% e# D: J五曰 宽容乐2 X( b1 h1 Q. q }" [, y, S
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。, j8 L a8 E* O
: A' Y7 a- P; q% [六曰 忍让乐
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3 g" A# A* w8 e6 u$ r# [“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。1 {' s/ Y2 e( l& }, O4 k
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七曰 忘年乐/ @+ G! ]! E3 r$ b3 t
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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2 v* a8 @: ?2 G6 `% Z八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。+ G: F8 k5 ?. r) w I7 s; C
6 K, [5 n! W; p& ^1 A九曰 劳动乐
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1 n5 r, Q0 G$ D4 N' K: R4 n6 Y适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。) e$ v( ^7 C4 t/ }! O% E% U
% d8 j* P% r# t7 E3 Q' z十曰 知足常乐3 W. W- e! j. r
* a$ o+ N. \! k, h, c1 |名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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