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一曰 天伦乐
$ N* A0 F# k. E. u" e. }夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。- |& B4 L! ^% M
3 ]& M, ~# o$ C# J二曰 运动乐9 Y, g9 V o* P& R6 z6 w
/ u( ^$ K! f( T4 g& l9 [若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐
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7 k6 s$ d7 u `+ d5 ]1 e有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。9 S+ ^ T3 a4 V) G5 K
$ x9 N" e, x7 k3 `5 K( z四曰 互助乐
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3 `+ O8 z$ |2 I鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。 S* c6 i$ c- C
3 O8 |/ G% s$ D7 h五曰 宽容乐1 Q$ u0 @! [% P, s$ Z+ W
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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/ H# @- B1 [+ d" M六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。" ?' m# E6 ^+ n: Z9 y3 l1 R
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七曰 忘年乐
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4 b' _0 r: F0 m( x! P7 u& F; E莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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八曰 学习乐+ L* e/ I1 `4 `- c3 d
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。+ \ l) w! H; @& R% E, }, U
f# }! E# }6 l九曰 劳动乐: F4 G7 N3 ]* ?
9 Q+ C' L7 C, u2 Y$ e8 ~% j; c3 D适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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- k' M& s- Q4 A十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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