怎样保养老公

阿森

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/ D: ~5 X6 [3 O$ m花生大枣猪蹄汤
& q: F9 H; J0 @/ Z所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
1 X/ Z( c$ L% H0 I; s基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
4 E! O# T5 ]0 E' T/ C" W1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
+ ]: A" e6 T. O( }/ U8 G3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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鲜菇虾丸汤
4 e9 c9 N9 i5 d所属菜系 粤菜
7 T; e) _1 b; V, h$ @( o所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
/ u$ Q8 Q2 P5 h' G, v1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
7 L) n9 ~; H( P. |9 _% s备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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4 f% A0 Z( _* P" u- `& e5 a4 s苦瓜荠菜猪肉汤
4 N5 ^$ O. t6 B; d. B# k所属菜系 粤菜
5 b# [# q. F) I+ Z0 ]2 i- C所属类型 特色靓汤
) W1 ^$ U; J+ L/ k$ e5 J8 _7 c基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
2 T2 q+ O1 C% H# p9 l: q2 d　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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" j* V7 e+ z! |( o4 L5 {7 v) S5 ?瓜薏米淡菜汤
( j2 p! z3 f0 A8 N' G4 e所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
' M; _' l( c# `) r$ X/ ^3 O基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
( _6 F+ e. t: G8 S: |6 k) ^& p! N　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
8 T; Q7 O, X* }所属菜系 粤菜
" R0 T& B1 M3 m" t所属类型 特色靓汤
" _' s9 w. b* k1 G4 ?4 b) T! G# U基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
7 {4 k5 p/ `$ w7 q/ c9 o: X瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
: s' p! [. R: @' i. c所属菜系 其它菜系
+ u. H4 l8 t5 u/ u4 l- g所属类型 健康菜谱
5 A4 v5 x* G# s) [  C# X基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
4 k) F& i7 z  [. s5 C用法：食肉饮汤，分次食完。
& V* u& d: v4 h- N/ g" x% i应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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0 i( U( P3 h# B6 E, f6 t8 {健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
7 ]: w- N- J* K( T; t" u所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
7 D- @3 h3 |# X, [/ a用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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) c7 ~7 s4 Z* I/ T, b0 d3 Y( U( T健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
) N# ?1 Q9 k6 [8 d所属菜系 其它菜系
* O4 k) d$ |% y* \5 s& G! V所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
1 N+ u3 n+ B4 ]基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
+ \2 M- x3 G# _/ N5 J' K( d用法：每2日1次，服食。
' o% h, E# A. _8 {9 c应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
# ?: o) Y9 Y9 B所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( f; ]3 k6 J$ w+ E基本特点 健脑增智。
; H! d6 \! ?1 r. t1 P( ~基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
* n* z5 s' [0 z0 Y9 w制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
2 W( c7 A; C" [/ l  f- L) {1 W1 ]1 b( P1 k用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
3 Q; w  _5 S5 U% H& j基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
/ j; ]0 R( q% l% r0 S+ {用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
( z' y2 F5 B- R2 s1 \8 S所属类型 健康菜谱
$ D" K7 _! V+ u* ^6 e% @基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
" K$ \8 M6 |& g) W* N) `用法：佐餐食用。
% U- ^- F" x$ G' i/ ^3 U5 q应用：适用于气血虚体弱者
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( O" a1 n/ [: P8 z7 p, ]! N( I补阳益寿----海虾豆腐汤
3 K3 m4 B$ {* T: J所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
, r* R/ C7 t6 Q5 @" ^用法：佐餐食用。
% n% k' N8 X0 L# S6 F8 @& [% Z# [7 S应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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7 L2 w- _# T. f刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
# @' `7 {0 j+ u# U4 J, X基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
0 I  S! e! s3 k1 ^! a$ u' j$ M- i制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
$ `3 \: O8 s$ V" ?% h1 V! m; @功效：温中补肾，补气益胃。
7 l' U3 b, L1 g3 {! a3 F用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
所属菜系 川菜
6 a, V! r; b7 i0 m# T所属类型 亲亲靓汤
. Y/ `" n, v1 g3 {# ]  v4 t, t/ {1 g基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

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8 W  l, C) r5 Z% |! J周周粥改变你的健康

2 ~& G7 c( J3 v1 B$ O3 P　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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4 w1 _- n% p+ F1 y) X$ [. a' N　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

- N( }- x* @& V& m2 I8 s: d　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

, x) _! O8 j  y　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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, F+ J! g2 Q6 k4 M0 w　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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: |2 h# m" b# O! k　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

# N2 q+ \8 X& _$ E9 W　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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  I! I  S; M1 k+ D　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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6 u8 @7 {, X& ?8 S) _5 d　　作用：生津清润、清热化痰。
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$ g3 m" P+ V- ^5 O4 S/ X　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。
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　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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/ v/ ^- \( s$ i! W5 Y, F/ E7 V0 C2 {　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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( ^" D$ S/ m7 ?9 k  V　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
5 W2 T; k( Q$ d) r$ j) V要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

4 C4 v% N: h9 O& c! T7 V- ]# C5 G4 ri THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。