怎样保养老公

阿森

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0 B8 u9 n/ V5 a! n, Z. K花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
4 r& `) u$ I  C  T( M  _9 U- E所属类型 特色靓汤
3 `3 i  J. A. W基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
7 ?4 v6 m* w$ S' q, ]( ?6 }基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
7 @8 A& U& C& }# u# S0 G  k3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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9 `, L: {9 {0 ~! L9 q鲜菇虾丸汤
5 D6 X" F8 U1 U& f2 j4 \; a0 ^所属菜系 粤菜
5 l3 H" G) Q! i9 E" r6 ?3 D所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
- M: m2 Y/ M0 Q9 ~- B/ k: C2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
: h9 U8 r( L$ Y. H基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
" N, u3 u4 Q  `) Q　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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2 b+ f+ S2 X. L, z瓜薏米淡菜汤
0 H* d& }( Y9 S9 O所属菜系 粤菜
# V* J; }4 _& V; ?- ^' V6 t所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
, T. U9 z& b6 E4 x8 o基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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8 b, x, ^, v/ m丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
8 O/ G; w: I8 J) W; t$ q+ e所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
$ H) [% J) z5 ?( s) S! [瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

: p' n3 r3 B* {" |8 k0 G7 F' l2 F助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
7 j! A. r3 z3 s+ p; A2 U基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
6 b, }9 G" }3 r- ~基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
% k' E* Q7 O2 y0 l' F. E应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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# X- h! N, g5 Y- `1 V健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
- U. c2 V9 E: l8 b: A: G" D# |所属菜系 其它菜系
1 ]! [+ z2 o0 U: W+ o所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
8 N$ U' g" z( D3 u' @基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
7 h$ A; i. w2 r功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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+ o3 M- H7 k/ [* D% j2 G- K1 m$ A
8 E1 s$ _+ \; q2 ?8 D健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
" F+ d% P5 S; q! v2 P  o( K所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; Z' g# E7 u. t, a& B2 [" W1 `0 f基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
4 O* Y, N2 x; I2 b) P! Q制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
; z: R+ z: [+ L! i. [功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
! C6 E! y2 X$ v) H4 F; U, A应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
+ y3 F! Y7 k/ f) g0 ~6 k' _4 |& G所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
" x/ Y/ D& p# B; j; ?8 ~- E. X8 z制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
1 l2 C" E! E' m8 H应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


8 n& |  s. N, l! l) l7 e健脑益寿----奶油番茄
) @% A3 b' _: z4 w2 W  }所属菜系 其它菜系
! J4 c# U& N% f( L" d所属类型 健康菜谱
* i9 T) k/ a5 ]0 d  Z基本特点 补脑强身
) N6 k+ a' T& ?% _) W基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
0 A( c8 ?; W8 w1 Y制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
5 ]2 j& _! k  @$ b9 ^功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
5 {7 L( A5 |! b  b+ ]6 |, u) }8 B* P应用：适用于中老年记忆力下降者。
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4 H# }2 U( t+ w" n9 D补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
+ ~3 @8 m: q# t2 f所属类型 健康菜谱
3 s8 |% m. ~- P2 l基本特点 养血益气，延年益寿
! `$ C1 o1 }( ~  k5 M0 g基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
$ S, v: x$ D0 ?! ]/ b1 f. J# k* ^用法：佐餐食用。
& d  ^3 _$ r+ W7 J应用：适用于气血虚体弱者
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4 i% ~( O* E; u4 H% n7 }补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
1 A$ l* f0 g* _. q$ J所属类型 健康菜谱
* g4 ]# T  Z0 y  D* I- ]. l5 @基本特点 补肾壮阳
8 F% X4 k8 S6 P$ W基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
4 B. H4 K4 {6 Z/ n; w) N; v) O1 F功效：补肾壮阳。
3 U7 y5 p; J5 w4 o+ o( c/ V用法：佐餐食用。
3 N/ G2 ^  g/ H! t应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
& @0 P- k8 H4 c, E所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
4 n- [. p* Q3 S& p" R) X7 x制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。

一品豆腐汤
所属菜系 川菜
, P5 Z' O/ _; L. a" Q" q所属类型 亲亲靓汤
7 y" T* u9 o8 ^) R' Z* W基本特点 味鲜嫩，色黄白
- w( E8 X/ \: @! j基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
+ T% a- O) ~  ~; ^一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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3 ^; Q5 Q* s6 t: \/ b+ y% A周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
2 Q1 r* D5 j9 I6 S
! ]: `! V0 E8 K5 e! i　　作用：补心血，健脾胃。

1 m4 z6 y6 o  v$ h( J+ B　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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  p2 c. c# M% \  m) @7 ^　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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4 v, B& c* J* p! R　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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! ~" K  K& `! a: D, B2 c　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

0 W, S* |3 c/ c3 U3 C　　作用：生津清润、清热化痰。
7 @* V7 k" g2 V9 ?. U5 F
0 s. w" X. C/ o: _. Z8 @　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

, ?* P- R6 P6 ]　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

1 t; x8 i" G$ q& H　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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# [; E2 {$ m+ }& S# Y! {" D2 k9 K) E) z: K  f　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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0 {( F8 Y3 g3 _. I　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
3 q! R$ s3 \0 c7 V5 k要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

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/ P# e! `( E. T) L( ]4 u5 }i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。