怎样保养老公

阿森

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6 v9 L# ]' _, I% ]" q, \$ U花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
) H% l' G* D0 ?所属类型 特色靓汤
0 M" M. n: j- N基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
* G- M0 a3 a% j0 w6 X7 x2 W1 S基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
( L; \2 ?, x0 `3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
) M4 z8 v2 o) n. x基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
, p6 u5 V9 _1 p  x1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

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苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
1 B! k) Y- a: ?3 U基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
7 c2 |0 p; h& g7 [. c4 f　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


6 j* ~6 Q. z+ k& W* u, B瓜薏米淡菜汤
) B" Z/ Y# w) b3 A' n所属菜系 粤菜
: J+ ~( ?) ?+ S所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
& i* b9 x4 E  D  D基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

5 v9 ^; u+ T3 x+ O' I( C# {' c丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
9 D5 O) r4 I& {' J基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
2 N9 q7 k0 ~. w瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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( p! y8 ^# N7 x9 J助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
2 W! G$ v/ L4 g9 a/ D, t+ U' f. i所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
8 s) Q  y2 O' T& w& B0 O2 |  |+ I基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
% Z( w% B7 x; |( b& ~0 ~  A功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
. C2 u$ W' Z" Z6 `5 J9 ^用法：食肉饮汤，分次食完。
8 B3 O) f2 e% O4 k9 c应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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# Y# c4 J* d; B$ [  b健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
; C( v7 s: m) ~" Q$ f基本特点 补益脾肾，健脑增智
1 |+ v" W$ M# w3 M7 ^: F基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
, `+ F' I4 Z4 _7 V  |4 D制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
6 D) a% b, E: o0 i! ]功效：补益脾肾，健脑增智。
用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
+ v, _7 ^# c/ Z所属菜系 其它菜系
7 o; \5 p7 K! O- y5 z: T所属类型 健康菜谱
3 A% T0 S" }- E" o基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
5 Q" p5 h6 v& ]- m; N7 j功效：补肾益精，健脑益智。
3 \4 K6 K1 W. ^; ]$ X0 J用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者
6 S+ ]7 k, P" e, A) i0 j2 S
, C/ \7 k; Q2 w) k健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
: j0 t& [/ F; L5 C/ i& B9 D! c基本特点 健脑增智。
; W* _. b0 w" R# j4 F& h基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
( N: b/ {& h" {) {功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。
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3 i, z2 K  _- k, V& j0 D健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
7 ?5 \9 r- [' K5 W% `0 z所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
# G. z% W7 w# G4 j- ?* N基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
0 c2 _) c2 a3 Y4 k* A6 Z! i用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。

. T) ?4 z; r" P. P5 w0 e- y. G
2 g: E& H' x2 [5 K' M. o补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
2 E5 u4 V! }) I  `# t/ q所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
. [! F' w% \: n5 h制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
% S- a; u8 ~$ h1 ?$ g/ ~* k; u  m( E# ?用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
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& F: x( `. n$ K- G0 Y. U/ V补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
8 ~$ b. f7 u" F) O! g+ E& g* Z所属类型 健康菜谱
1 ~% M) ~4 a/ f9 N! E% U基本特点 补肾壮阳
$ I1 \9 z, b/ J! c4 C/ p9 r基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
' A3 E. J& S$ ?* N! ^: h5 c0 l# f用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
. W1 P* ^, w9 S. p' W" S制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
. c4 t( ?- q0 \, K功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
1 k% H5 [- t  i3 C- }0 M
: I+ e7 [- s3 V0 O; M: o8 I, A一品豆腐汤
% x# h' c5 i! k5 @所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
/ O! j+ {6 S$ t, ^/ t0 z基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
, S6 z+ o4 Y+ Q/ m( Z. b' p& e一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康

. ^/ _1 F0 }! @, m# O! O5 l　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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) w6 u+ S' m4 A3 e( C4 ^6 P8 P% X; }　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

6 H+ F: Y2 ?# M+ R5 Z　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

  G" o% g- F6 h5 i: V　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

% m! S' j9 C0 g/ M+ S# p0 x　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

# g, H- a! P0 d( o# ]4 b. r4 l　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。

　　作用：生津清润、清热化痰。

! U+ W* G( U5 [. r' u/ t# [  U　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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( t. x2 `* t6 v0 y) }) O8 ~　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。
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　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

1 P2 ]* k) U. U$ _- h( i+ t　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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" V0 k- l) }% e) e& h) G　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
  w: b/ X1 n) d( s) J( R+ M1 t要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

; M( x1 b" E. X0 t* P' \+ ji THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。