怎样保养老公

阿森

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$ _4 G8 I  T/ }6 ]6 W花生大枣猪蹄汤
; U0 ^7 i$ U$ @. p! c所属菜系 粤菜
; E! }; p$ R# l* l+ t$ @所属类型 特色靓汤
4 T3 l% Y$ \% n/ C, w$ }基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
! X/ V  t* ]0 g% h+ o( S基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
9 I& j! N) m/ ~3 ]- Z1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
) g# n0 |0 u, ~( N2 u9 t& x2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
1 y6 W, A  P# q' D8 l+ ~& s3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


) U# @# c) {, h9 b" l鲜菇虾丸汤
: a% c4 x5 G% l: h所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
* o7 n  s0 i; q' P基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
6 b4 z3 ?4 }1 R1 p  q# v) c- \* d2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
9 f! A  l2 G; T. E* B" J备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。


苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
; E% Q9 m7 O% E( p7 Y　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。

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" h9 {, A7 m" P$ F瓜薏米淡菜汤
& N- L3 L( d% a/ x$ e& h所属菜系 粤菜
* F! p$ m0 p, I. ?所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
4 j! i9 A5 r9 C% o& |( t基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
" D, O7 {& Q; T　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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4 S& E3 e5 l( |3 a2 U丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
+ a2 s: F( x# g+ d& c% _7 E& N基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
8 I9 Y7 j  [+ s3 d5 X% ~- S6 N基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
9 z' g5 k! q. m& Q3 b9 W用法：食肉饮汤，分次食完。
7 N9 Q+ n& I  N  Q应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
/ s4 W& S( t% S9 e* `, H8 H所属菜系 其它菜系
3 P( W0 {: J( C$ D- s4 ]所属类型 健康菜谱
0 C5 k$ k1 @9 e! E! |基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
0 l# w$ X- s+ [# m制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
( @  p8 }' S' x; x, O/ ~9 P用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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. d. ~3 Y( f; M健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
: L! \5 e% i* M所属菜系 其它菜系
1 ^* }# X$ u* z& a; I3 k$ }8 [0 t% Y所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
3 y3 L! o5 ^, C! ]. _/ i" r9 s基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
+ b( N' v* c! }; ]9 y; G功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
! j7 p3 p; O# I( m# S: B8 `$ I, X应用：适用于脑力不足者
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健脑益寿----鸡脯扒小白菜
5 A: z' l7 v0 e* N所属菜系 其它菜系
, t" |) }1 v! x4 U+ w" Q1 J所属类型 健康菜谱
9 z$ ~  a$ V/ v$ k- I6 z/ D) t基本特点 健脑增智。
8 p9 h; f/ x0 l& D7 H+ C基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
3 c/ S3 w& _/ J) E3 \) m2 I制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
* L6 s9 w* ?/ ~! S" |应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


健脑益寿----奶油番茄
2 O+ W5 C' @: }! S4 U" b所属菜系 其它菜系
# u/ ?' h* z! J7 }. z$ O9 f/ t/ s所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
3 }/ }: E! z1 Q5 M, \. y基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
9 D1 ^3 G; u1 u0 u, [6 [) u应用：适用于中老年记忆力下降者。
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补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
) w' J- E; e1 a" V所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
& c5 H6 r5 P; s$ S+ Z$ c) B& `3 Y2 `基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
. V: O1 ]3 Z3 a, t& o- ?用法：佐餐食用。
! D$ V6 x: b  l5 U应用：适用于气血虚体弱者
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补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
, ^. F! K/ x1 `+ Y$ J所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
( X" i# P3 g6 M0 h* v  [9 [* N基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
) b7 L3 m( y& _制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
  d# p- S7 f# l. }7 h功效：补肾壮阳。
* Z0 E5 c" G3 t用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
$ a. }8 x; e* q2 f所属菜系 其它菜系
4 M0 U0 I  B# _6 ~  ]所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
9 c  C; n- Y: W4 e! v% B7 q制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
8 \5 Q8 B3 C( l  H" R  S7 Z用法：佐餐，可常食。

% h2 w6 p% T: Z; G0 F一品豆腐汤
所属菜系 川菜
/ L3 G1 u. x5 @3 c  c( A1 }所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
/ O% y9 V7 Q5 D. B3 E8 s基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
' v# k4 z# e# V  a1 \7 ]一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康
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　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

  h1 X5 h) L; f　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

% t' }  r9 K+ Z5 y  s# ^　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

  Z, h( g: n7 U; ?1 E# \% f9 Y　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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7 m. u$ v0 q1 J5 ^5 Y+ F( p　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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$ t9 t0 k: e3 K3 ?0 f8 h0 u6 t　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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* T/ @0 R4 n% r. _( A- s　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

1 O/ \: n  |  v　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

! [0 |( J2 Y- L  `' a　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

$ A! q; B) M) X8 I/ ?* i　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
& b5 A4 }" |7 {6 @. Q9 {要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。