女性喝茶四不宜

linda · 发表于 2005-3-26 10:14

茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

　　1.月经期间

　　女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

　　2.怀孕期间

　　一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

　　3.哺乳期间

　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4.更年期间

　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

玫瑰上的小蚂蚁 · 发表于 2005-3-26 12:55

linda · 发表于 2005-3-26 20:23

顶天！

玫瑰上的小蚂蚁 · 发表于 2005-3-27 09:35

活点地图 · 发表于 2005-3-29 20:55

very good

八千里路云和月 · 发表于 2005-4-1 18:13

虽然在家一般不喝茶，但经常在外面吃饭，喝茶是免不了的。看来以后要注意了啊。

linda · 发表于 2005-4-2 10:58

you are right

活点地图 · 发表于 2005-4-9 09:15

yeah

xiatian · 发表于 2005-4-9 14:53

very good:lol:

活点地图 · 发表于 2005-4-14 18:03

DING

longzhangcn · 发表于 2005-4-17 18:11

zhen de me?

linda · 发表于 2005-5-12 08:41

活点地图 · 发表于 2005-5-12 09:15

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女性喝茶四不宜

天！

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