家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
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- g9 T' t7 o* x& N/ C6 _. [5 S. K　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。
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8 ^+ [! c& a7 a) |8 n　　做法：

　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；
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, F* R: @$ |+ {) u5 |: D4 {4 I　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；
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$ V; G* `1 C4 U" w7 g0 c+ c! _2 N　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
8 f# k5 r5 F- z2 g' o/ |5 U& e3 ^" a
& i6 E0 [1 V) U/ W) G" @　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

( [, l5 X5 a8 c) x8 b" W$ f* M　　备注：

　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
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　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。


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