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来源:搜狐女人
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8 ]) Y V9 x- O' J3 R2 | 额部除皱
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1 额部除皱按摩法
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. Y+ ]9 R4 D5 g" m: n/ G! Y 为防止和消除额部皱纹,可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹,从前额中线向两侧鬓角区座分推法,或单方向抹法。有皱纹时,则采用单方向抹法,从鼻根与眉弓上向前发际移动,有中线开始,逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次,每次15分钟左右。
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K6 B" f5 Y. j1 d. G 2 颧颊除皱法
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% [1 F+ p, w0 { 为防止和消除颧颊部皱纹,可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始,以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次,每次15分钟左右。
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6 o3 @1 \( o$ C8 R+ _8 \ j 3 下颌除皱按摩法
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为防止和消除下颌部皱纹,可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打),从下颌中线开始,向鬓角区轻轻指柔或指叩;颌骨下皮肤也可以用相同手法,从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩,每天自我按摩1次,每天15分钟左右。- _3 O7 ~' [7 ^8 N& Q2 y! o
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除皱有方. }5 X2 V; N. h! s9 _- {
9 O& L3 L8 w& {& ]) k5 Y 4 面部除皱按摩法. M; M; J( S) r5 Q" U8 N0 x6 x
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目,疏肝利胆,可采用如下按摩法:
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(1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴,按下时吸气,呼气时还原。重复5-7次。
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴,重复16次。
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7 y/ C7 q5 H/ s+ p (3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。2 _+ h6 l0 X1 C" r, E+ o
8 m1 J: f& p, J' U 5 叩打前额按摩法
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8 @4 b! j$ _0 V+ R' B- C% p: }7 S 两手示、中、环指自然分开,用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活,快慢相同,力量由轻到稍重,在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环,使人气血不衰,面色红润,不易产生皱纹,并促进脱发再生。
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