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来源:大洋网-信息时报
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0 B) i4 l$ C5 ]8 p( ]; k2 i, z 青公鱼为海中生长的小鱼,其肉质细嫩,味道鲜美,通常晒干制成干品,不仅可以加工做成零食,也可直接烹调成菜。Vivi称,以青公鱼干入菜,不仅鲜美香口,还很有嚼劲,将其泡软下锅油炸后,再与青椒、豆干同炒,便成为一道惹味的家常小炒。
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4 r* _# I; V, @ e b1 g 烹制材料(两人份) 材料:青椒(2只)、五香豆干(4块)、青公鱼干(75克)、蒜(2瓣)、姜(3片) 调料:油(1杯)、盐(1/4汤匙)" {/ |: b/ T4 B& \% O8 g z
0 @+ S2 k# g0 o, J1 Q3 l4 T 1 青椒洗净剖开,去蒂和籽,切成丝状;青公鱼干用清水浸泡1小时,沥干水备用。
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2 五香豆干切条状,姜蒜都剁成末。
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3 烧热1杯油,倒入青公鱼干以中火炸3分钟,炸至微黄色,捞起沥干油待用。 6 B* g, ~: b+ p0 I
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4 烧热2汤匙油,先倒入豆干条以小火炒香,将豆干拨到锅边,放入姜蒜末炒香。 6 {. U" U/ ?. X) V& y5 |2 M
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5 倒入青椒丝,与锅内食材一同拌炒均匀。 0 ]2 |1 N j7 l7 Z3 ^# U# B5 h8 q
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2 B. V( a* ~8 y6 T 6 倒入炸好的青公鱼干炒匀,加入1/4汤匙盐调味,即可上碟。
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7 |3 o9 J' ^$ W, T! d6 s: J 厨神贴士:
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1、此菜除了青公鱼干外,也可以用白公鱼干入菜,鱼干一定要用清水浸泡至软,才可下锅油炸或拌炒成菜,否则会太干硬,难以嚼烂。
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2、经浸泡的鱼干有水分,因此下锅油炸前,切记要在沸油中加少许盐,否则鱼干上的水分会使油花四溅烫伤人。
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: ]- y3 E) x" T& A 3、鱼干拌炒前,需下锅油炸至金黄色,一来使鱼干口感鲜香烟韧,二来可去除鱼干的鱼腥味。/ @" `9 M4 Y& D( x1 D4 \+ j
0 Q5 K0 x8 j" _ H" O) Q4 y 4、豆干应先下锅煸出香味,否则吃起来会澹而无味,还会使成菜风味减半。
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