埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1935|回复: 6

[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
4 S  f5 Y) n! y1 C: M+ B, u8 K+ ?9 _9 E9 R6 k: a. I
  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
% @  W! ~# q! D' A2 w) R' n! N9 V
  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。6 a  _+ v8 {9 z) y! z1 k5 i& `
+ Z' u' |/ F( x4 G% f
2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩) E- n" j* o3 \) k3 j0 \

( u% a) c, M# L* [9 g  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
% o! w" r" t) z' x
% f( S' S& d2 k: v  3、牛奶――增强皮肤张力& i- s+ @7 F( `% W

+ a8 n4 d2 e/ z9 W/ r3 `0 C% F1 a  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。1 V, N' J1 E% I5 u; |+ L
4、大豆――防止色素沉着于皮肤# F* d# `. x/ g* p0 K7 y; u, P

7 A0 ^3 s. j1 X. ~  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
  E  ?) a" t/ T  C
' N' ]! T* L6 l  T6 C  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
# e# y/ i+ j, D! z( ^& F( o% \
3 W3 ?6 u" O) }2 }  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。3 ]1 f3 `* \& X5 n

. n, @" `! k1 f9 O( Y  6、西红柿――展平皮肤新皱纹9 Q8 r) H+ u+ q3 A

5 _& T% h! ?3 g- r+ E! M/ t, g; C  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
' v3 v# k2 p5 p, j. A/ y: n. R  A5 \# S( h! @- b5 _  K0 O  i+ A
  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽8 S% a& f1 ~1 n2 _3 J- b7 y
3 Y1 m8 A, p! A  j$ }9 ?9 t* N
  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。3 E/ {- G: R8 W  R( b9 y3 t

. X8 a. L7 i' s; r% m% ~  8、肉皮――充盈皮肤+ |. b- A. I0 o* M* {$ [

6 R& y/ i! }; ]. R3 ?4 m9 [$ e3 @肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。" k0 f7 W% B6 ?
) S  j' L0 v# q
  9、三文鱼――防止皱纹产生( u: r5 [% k) K  V

* r* k  e; m% d) t3 y  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
- v  F) ]2 v% J% c& w" w8 \9 L4 V6 E1 w5 h* g
  10、海带――调节皮肤油脂分泌4 s6 X: T' K' |/ i* N
0 k" r" s4 |" i+ Z5 H1 J) i
  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 ! V8 R1 Z: _# i6 H  h& \& Y
 8、肉皮――难得吃到。

) R/ [) e9 ^4 [! W熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-6 17:40 , Processed in 0.101664 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表