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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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9 n& _: R8 v. ]" M* Y  ~$ h  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力2 s/ L# l* L2 n8 e9 M2 o1 @1 H, ^* {

3 ?" d- ]% X* F9 s  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
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2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩: F3 P: ?5 A+ K8 P

3 ~3 m# u/ A, _  a+ E& [1 N  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。: m; C+ {8 x  z+ Q8 H! T5 k
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  3、牛奶――增强皮肤张力
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  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
( Q. C3 P1 _9 a* k+ S6 k4、大豆――防止色素沉着于皮肤
' Z1 X& \& W8 q$ X; ^1 \. N& Y
6 h5 h6 g, E) c# \  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
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0 p. ?3 m) d+ k8 q  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点1 E3 E$ k" ^3 y: v3 ^
8 ]$ C7 M. y. G1 _( }( o
  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
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: ?1 }: |$ F) q, J( q2 b2 X$ z  6、西红柿――展平皮肤新皱纹! V+ [3 y8 ~* _- `# X9 q

" I& A9 f5 M  Q! `! E4 t- B# I7 f2 V1 ^  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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- e! t# y/ |" T  D  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽
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  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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  8、肉皮――充盈皮肤5 ]1 i+ s% K  p' e5 T& j

0 r5 U- b# u) o4 b* d肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
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  9、三文鱼――防止皱纹产生
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7 [4 _7 [$ }6 I/ [! m  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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  10、海带――调节皮肤油脂分泌
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* r1 Z  ?' D8 Z4 ?4 C# q  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 : |; T. v1 F* ], L
 8、肉皮――难得吃到。

& d1 ~$ U: p; n( U5 @熬点儿猪脚汤代替吧~~
理袁律师事务所
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发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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