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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
/ d) i1 u: U$ {5 d7 o 有的人喜欢戴着手表睡觉,
5 \" N7 `4 a3 W8 E 这不仅会缩短手表的使用寿命,
# q m; u& Y5 G( @# q( a& G5 s 更不利于健康。 4 H: z0 t* }7 h. k. i6 `; f
因为手表 . C- x- U+ t' Z# j! L
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, , c+ {: i7 O5 L7 E2 l0 T2 j
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 5 \9 F; k9 H- J% N. b+ y e( G
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2 戴「牙」睡觉。
& D! y5 Y c# L- T3 f7 z 一些人习惯戴着假牙睡觉,
/ y' U6 i* r! b 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ' p7 I1 t* S: x4 E
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ; E( Q1 U6 p' M$ D
引起大出血甚至危及生命。 i/ y v* U# a* }) t
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
6 S/ G9 @0 } H% Z 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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; \+ f( u4 Q3 o; F3 D" T9 {4 b3 戴「罩」睡觉。 5 \: O( p& F1 Y7 ]/ E* p
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
, {! x6 v0 W! s 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
6 u4 Q8 y& A* Q* y9 P3 a& Q 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
" E( H1 b3 d) f3 E' B 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 7 [7 k& v/ B) ]7 u
而晚上睡觉就没有这个必要了. & ?" g7 A0 \3 d( J
+ ] ]: q* }- ~/ c4 带「机」睡觉。
. P% @/ R" z% A4 p( c# o- ^1 n 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
w. g6 f. p! A: k* D& N0 b1 v 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, & o! s \% s1 ~& s' l
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, # H* K* }+ D7 R) j4 @
都有大量不同波长和频率的 2 R* n" Q6 T: W. Z
电磁波释放出来, 3 N }' l- S' P* B3 i* N @- V
形成一种电子雾,
* R3 `/ m* B7 h' N 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, Z1 ^# X! n% l2 Q' [7 _
虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
1 H; t; T/ w$ a: z3 i: W- o6 Q: @ 有些女性尤其是青年女性,
6 u0 H2 p' Q! V7 B- r 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
: Z! N, A2 m- n6 @ 须知,带着残妆艳容睡觉, 2 D6 Z: M& {* J) F" ?
会堵塞你的肌肤毛孔, 6 D, T$ x2 |+ B
造成汗液分泌障碍,
. y H# V' `" @7 N1 J, A9 U* e 妨碍细胞呼吸,
6 c1 P! n: S6 B. t6 N* K6 [ 长时间下去还会诱发粉刺, , R+ H r3 D( t- v0 _
损伤容颜。 ( d; m: G3 b1 Z
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
, P7 M! R9 o+ F/ S4 ~ 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
: V8 C3 g2 Z( A- t$ ` z 让肌肤得到充分呼吸, ' A' d4 L7 q8 C9 J
仅可保持皮肤的润泽, `* G6 l4 H4 n( I; b
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾]
( G$ Q6 k, h9 ] R' h4 K$ W% S" d% r/ {: K7 t
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 / z% R- i+ _- ^% [; t5 I' \4 m
你却没有珍惜 2 z7 M7 c4 M* k) q- E5 g' N% z
等到失去了回帖的机会
2 G7 l5 g) r6 a4 `& @你才追悔莫极 & B' r+ B5 q3 u
如果苍天能再给你一次机会
$ k5 A0 h# p2 V' u, M0 c, R9 r我想你一定会选择回帖2 j$ j6 p6 O! U3 ^) }' A, i
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