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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
_+ L! B! u% n9 ` 有的人喜欢戴着手表睡觉, 1 ~$ J2 `2 D C! z+ O4 X
这不仅会缩短手表的使用寿命,
. I" m2 p) f& ~9 w 更不利于健康。
9 k2 P$ h8 @, o) Q( u( p 因为手表
6 P0 y7 {+ S5 k- O3 X$ A 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
+ g: d O: E' l% h m- O 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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+ r0 f2 S9 w2 }" T) f# a1 ]: U2 戴「牙」睡觉。 8 O" T' _! [+ B" J, z
一些人习惯戴着假牙睡觉,
8 C' s0 B Z J: `% P5 z* h; ^ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, $ a7 p' \% P; `5 I) I
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
; d. \3 a% u8 B& ?- e& F 引起大出血甚至危及生命。 6 _: V8 Y+ X7 K* D% f7 E9 o
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
1 y( X. M3 a/ |& h, b; \8 h 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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; m w- e' f5 Z3 t' k! L" z3 戴「罩」睡觉。 " v# Q/ R+ Z$ O- w. X" V. ] n8 n
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 0 @3 f$ E4 v9 M. W
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
5 R- g5 z C k 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
2 n/ J6 Z) S! ^: S' J 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, + S) Y8 Z- }7 T% ^, h$ R( v
而晚上睡觉就没有这个必要了. / a" K- Q" o) R) b6 f
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4 带「机」睡觉。 0 p3 |* Y, r4 P2 V- \, M4 g( r
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 / _9 ]8 \" Q+ D4 H
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
; [% I! r: v" l8 I6 j 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
9 {' {: S: X3 s7 z2 h- u 都有大量不同波长和频率的 ) a2 F$ q! ^4 H
电磁波释放出来,
/ ~) V) X( P0 R7 ^8 f 形成一种电子雾,
2 W9 q# e( [5 l6 ~* e 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ( `5 v5 H5 ]- N
虽然释放量极微, 但不可不防。" }. e3 m; u; E$ Y
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5 带「妆」睡觉。
* w' Q; ]4 c9 q 有些女性尤其是青年女性, 6 T# n/ W8 t4 J x3 U
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* C4 d, x. j2 @# ? 须知,带着残妆艳容睡觉, ( M) Q6 }8 S a
会堵塞你的肌肤毛孔,
' B+ F. `0 h& B w4 h* m* _/ n* i' o 造成汗液分泌障碍, 0 z, V; ]9 s6 E/ U3 e
妨碍细胞呼吸, ' x. e$ L" c7 b, E& V
长时间下去还会诱发粉刺, # B2 s% M( [/ z2 D, Q' @& k4 X
损伤容颜。 : e. b7 A2 s% B* n4 `) i4 j4 E7 G
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, ) L% i/ [+ t0 {/ @! R* i
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
3 \; l4 {$ B8 |2 p4 P/ K$ d 让肌肤得到充分呼吸,
' x5 o+ N6 B% c& F5 j# o$ m! n, D% d1 ] 仅可保持皮肤的润泽,
$ `' s* e R; }6 n; E1 u 还有助于早入梦乡。 % o, f! H! F1 ~# w& i
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! * p( A8 ~+ Y2 _' {' g6 M
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7 带着[没回帖的遗憾] 3 r5 o* m" L/ d( \
8 I$ z1 m/ h. Z, n
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
, n' V+ S7 Y- Y0 ]你却没有珍惜 # s. H% n' `- {! B$ Z
等到失去了回帖的机会
% V* ~2 w5 y5 B5 r8 B4 Z h你才追悔莫极
; f! j0 f% n3 a. c* p: X9 c5 S7 W如果苍天能再给你一次机会
3 N4 e/ t R+ S: e2 S5 F+ n我想你一定会选择回帖
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9 k* X5 c2 j: I0 [) O更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller7 M$ ? ]. E9 n9 l: i
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The Physical Therapy And Pain Connection& n O. E0 f5 J3 K+ h& t( J1 b
9 g# j$ l: h: \7 q* e4 X5 aTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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Would help you to get that perfect shape |
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