 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 + ?1 @& I, D. o& O7 s% \
有的人喜欢戴着手表睡觉, 0 D$ U2 B. r0 [) P* B: e( Z. ~. A+ a
这不仅会缩短手表的使用寿命, * v( M- {( k4 Q9 U! y
更不利于健康。 ; e V& K# T- n" l5 {
因为手表
# V1 j7 h3 v H. Q5 U. D7 a' Z1 _ 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
. t2 b# U) @+ s8 K: L4 a 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
6 U5 ~* B" k, O* {9 V) k- J- \+ ] 一些人习惯戴着假牙睡觉, 2 ^8 B1 v/ f8 @
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
& D* V. [6 N% L3 Z- v( W 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
+ u2 }4 S) }$ t" u; c4 D d7 H# z 引起大出血甚至危及生命。 * y e. L2 }% z% @8 B
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
1 P) |2 k" u6 K 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. $ R1 P$ ^; M U" k: f
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3 戴「罩」睡觉。 5 O R6 f, C/ _% `3 D1 \# R2 q
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, . J, L1 b+ q6 b! ?. @+ z+ k
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 4 i: u7 e! z# a* P' J" @! j }3 `
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 * x8 d8 f6 y/ b' w+ c: Z
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 7 f% Z' M; t/ p8 L0 O2 K
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 - P) y: i( Z/ u' T7 V0 m- P+ \' c* u
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 2 }1 Q6 u7 o' `. X% W" k: k* E
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
/ g+ F6 }- r# l) [2 H C; i, [ 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 A; W( }1 D: _4 ^7 I
都有大量不同波长和频率的
+ e- v# M$ e5 T d3 w% V 电磁波释放出来, $ m4 t" |: G% t) _5 `: g
形成一种电子雾,
$ P& b7 m; ^& N) o! X. P# ] d3 R8 W 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
0 K* a) P l. V' T 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
1 |2 a0 [" d$ v4 w 有些女性尤其是青年女性, $ B( F1 `1 K& N
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ! ]2 n5 N1 N7 x" U' s" v/ [
须知,带着残妆艳容睡觉,
/ c: t5 m, P5 i: l 会堵塞你的肌肤毛孔,
; j7 Z( z' y: H 造成汗液分泌障碍,
8 m' m# k: i- \9 h) C 妨碍细胞呼吸,
" e' i; }: f" J0 {" Z 长时间下去还会诱发粉刺, 1 M) ~) p% E) V3 T
损伤容颜。 5 _6 j9 n2 e& ]" Z. @! C: J
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 0 n4 L8 `7 S" I
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
5 _1 i9 F; ]; P( t, P7 y5 C5 D, h2 k 让肌肤得到充分呼吸,
0 H6 b0 i) k" n 仅可保持皮肤的润泽, ( ?& R1 y$ `+ O$ Z4 I" E8 U% R) F
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾]
, r# D7 X. K( z% a. ~9 T3 \- C4 ]2 @! m3 a% o% G$ F/ Q+ u+ k
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
* }% X2 s$ X5 J+ G2 r, Z i! j你却没有珍惜 % v1 R* `* v1 ^
等到失去了回帖的机会
- C$ j$ Z( T3 M1 J0 d6 p你才追悔莫极 - k: N1 H; i: O4 ^ C% _- |
如果苍天能再给你一次机会 2 c( j9 o; W3 h/ o
我想你一定会选择回帖
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. G: u5 ?& ~- z7 e4 G. O更多:
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0 k- G" e& \ o" j; ~0 eThe Physical Therapy And Pain Connection* s% A0 l" d. c7 w' u- m# Y. i9 _
( X& i+ u/ d" I pTop Tips for Choosing a Jogging Stroller2 j* z2 A- R8 j9 d6 Y% N
q* O8 m8 d0 B; V d8 @8 i! {) g) sWould help you to get that perfect shape |
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