 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
5 ?* l: s# {. q# \; [6 L0 |- T2 x2 r8 {4 |
1 戴「表」睡觉。
4 H8 C' ~6 ]* h# D4 I% o 有的人喜欢戴着手表睡觉, 4 x5 @8 i3 V- v$ z( D& R
这不仅会缩短手表的使用寿命,
% B8 h& y" P3 [" ] 更不利于健康。
2 A' z2 h1 [* O3 t8 ?( i 因为手表
7 b5 N. q: ]0 N" I4 D& p& b. O 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
( B% g* V+ A" `+ r6 {' g, Q; w; L: I 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ; x; C6 G1 q- o7 D1 E4 C7 K
# q& K. M! n# m, ~( R6 E6 u' I2 戴「牙」睡觉。 # H& X$ e# G5 e! H! I
一些人习惯戴着假牙睡觉,
$ \! i% _6 f, r, y3 ], ~0 w 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, / [5 Q+ {/ ~ v8 O
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
3 V. n8 i& y2 X1 ], z% c 引起大出血甚至危及生命。 1 D8 b% [) k+ o! N. [
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
5 z$ g9 \) N8 y. `& y 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. # t9 K# {. v2 a$ C
3 [- \& Q c/ m" Z, ]" H6 L& q3 戴「罩」睡觉。
9 g2 ]; P. U) m7 l 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 3 M9 e9 s" h: z% Y( h: A3 b
每天戴乳罩超过12个小时的女人, ' J6 t( N* D, h
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
/ x* ^( P8 Y( E4 v 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 4 U8 e7 V6 Q7 R2 x5 e O( [: @
而晚上睡觉就没有这个必要了.
8 e6 X6 `& F- A) A! W; d( _: ^
7 q2 q- w+ n- X% M& U' L4 带「机」睡觉。 6 F( d0 ^5 j6 x
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
6 N& K% k& Z" e: w- M 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 8 P" y) j& O& k7 w# r
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
2 F8 f' p/ E' _3 k$ ~ 都有大量不同波长和频率的
- {& M* \! q) e7 ` 电磁波释放出来,
; V* r& n7 M1 k: ~+ m 形成一种电子雾,
8 _. ^5 m# ~3 Z0 b3 ~# r) E, a5 N 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
( Q$ a1 h* K3 E* f( X1 F: a 虽然释放量极微, 但不可不防。, H# F0 L/ |% o' Z
1 X7 R( {" Y" F* Z$ n
5 带「妆」睡觉。
# F y2 ]% ^+ w+ h 有些女性尤其是青年女性,
% Y: l1 g# ~2 u. x7 x! I 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 6 i% J$ s* n) d* R* y
须知,带着残妆艳容睡觉,
o+ ^+ _% z% d3 Q 会堵塞你的肌肤毛孔, 5 t) {! K& `) W) X3 G7 {
造成汗液分泌障碍,
( x! X4 {+ ^* P7 j2 b7 S 妨碍细胞呼吸, ! L4 ^. B- t. v+ ? q3 S8 @
长时间下去还会诱发粉刺, . ` U: |: s8 Q6 h7 p, K3 H% `
损伤容颜。
- o9 j6 c0 A% Z- G Q4 r 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
1 ?! ^0 \8 D& p/ x6 e w 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' {$ G' S! C3 K1 \; {
让肌肤得到充分呼吸,
, n5 q- j I" R) } 仅可保持皮肤的润泽, 3 e! U5 U5 _' V! c K- M
还有助于早入梦乡。 . _; I% \, d3 a
5 D4 @7 g- f" m0 G
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
& g! j+ f" F# q/ x# f! S
" i, x* T. n0 u4 i' C: h' [' o7 带着[没回帖的遗憾]
5 Q4 W" @9 R* J& g s0 k3 O
; H9 [& R% \* h* w/ R- H; a$ g曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
" }8 P! ~& F5 ]2 ?你却没有珍惜
9 c, J) E8 A$ V; ?& u等到失去了回帖的机会
0 Z7 r" |+ r' ?你才追悔莫极 , N( C: u& l8 \ v- H
如果苍天能再给你一次机会
% m- S* [" b, p我想你一定会选择回帖
4 L, w- q z, p, ~, Y
! t. ?! j) W: ]! Y6 i2 f更多:
6 W% v* j) C1 X$ A( R% {4 o1 x
' W& q- @7 C) \% XFor new Moms and Dads - Jogging Stroller/ x/ F, I. Z3 ~7 d- Q1 _+ w" |
6 X, v$ G2 O9 wThe Physical Therapy And Pain Connection- I) k/ X0 Q- S* K1 r
" i/ _3 r* t( t9 \5 ?Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
5 p+ M5 v, Z. C9 y3 b6 u5 @& H* K& `; J
Would help you to get that perfect shape |
|