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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。- }8 o5 p; k. C- M, U2 K* U
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1 戴「表」睡觉。 3 P3 G ^$ f0 ~' P. ^# N
有的人喜欢戴着手表睡觉,
$ m8 N2 Q O' C5 g 这不仅会缩短手表的使用寿命,
( W4 w9 E- k5 d- R 更不利于健康。
- v8 n' K1 C9 h E3 j% Y2 O' M 因为手表
k2 D8 B1 O i* t 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
8 K0 c, I* z' ^9 A8 z& ]3 E( N 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ' o! c; I" Q6 y, c( ^# U) r
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2 戴「牙」睡觉。 ( _1 O# d' @) Y. p2 ~7 I
一些人习惯戴着假牙睡觉, # A4 C8 n% F% r* r2 [& x* x7 D; h
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! N* b% a& a7 F) s! u) d
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
& Z2 b& y z- \- `* G4 D 引起大出血甚至危及生命。 7 g) D; {( I# G, L) ]
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
0 Y: B3 X& X" R# ~9 G" | 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. * T- [. q" {, v7 T! a s) S, Z
: b7 ^, ^. x) ` `# q: H( ?5 K3 戴「罩」睡觉。 " C: z- d' D3 \
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 5 v! _$ [5 z- g, c% b
每天戴乳罩超过12个小时的女人, - l% n8 f$ J6 r+ e9 M" G) v
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 . N; \9 f0 H5 v& S
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
2 U! ?) ]* d+ u 而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 q# F5 s7 m. c( T4 e0 u( \% y) F
2 B( A; c$ \- z; ^' m- n4 带「机」睡觉。 5 |2 u/ G7 A, Q( u8 v' c2 \& g
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
& p+ Y7 E; O/ S/ l* O 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
5 Y! J: _' R9 \7 ^8 r4 {* ?4 [6 j 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
9 A1 n9 X, b" \2 Y 都有大量不同波长和频率的
' h5 m5 X1 U" a G 电磁波释放出来,
. V9 f+ C1 \, a6 O% s 形成一种电子雾, $ j, x }4 I) Z, U" Y! W3 b+ {% W
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
# }7 m. |9 E3 V) \# z 虽然释放量极微, 但不可不防。; _: V2 ?. X4 j4 ?6 u0 l
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5 带「妆」睡觉。
0 {- T$ k# @3 T# O. | 有些女性尤其是青年女性, 6 d) i1 k3 T3 Y& ~! E8 B' p! f
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 - _ j& k) y" L2 p6 L, s: ]5 R! e
须知,带着残妆艳容睡觉,
8 ^. ]% w" J8 D9 |1 j% F4 D 会堵塞你的肌肤毛孔,
) Z' q: O p. p; @4 j1 B- W0 p 造成汗液分泌障碍, 6 g% D5 T1 c( v3 B$ Q& s( j W
妨碍细胞呼吸,
?; h' B7 g: g, w 长时间下去还会诱发粉刺, - n7 h. p3 k! R: e; ^# L( a
损伤容颜。
6 ^ R" ], v* o H 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 9 D4 M) F: ?" E
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
0 v- s3 K7 S2 U4 q- U4 V 让肌肤得到充分呼吸,
! `) S' ]+ A) F) W% k( X 仅可保持皮肤的润泽,
3 z6 d! J& y+ J( T& V, A 还有助于早入梦乡。 ; N% R. k4 a0 E# P8 `' i
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! * k9 {# E, g, x2 K2 W
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7 带着[没回帖的遗憾] . d- T w" a) c4 L* f1 c( f
. D; L* @! a. Y* b% K3 G曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 S, E) `, z7 n9 @3 v3 ~
你却没有珍惜
l! Y5 K8 C" v5 z$ G; L等到失去了回帖的机会
+ k) C& n. D; e; i5 d9 D5 v' r你才追悔莫极
# a# P! ?7 S _- v* X% O如果苍天能再给你一次机会
8 I! ?+ x; m* w$ {& J- p我想你一定会选择回帖
4 h$ b M, Z* R M: E+ _3 l
$ t ~5 j7 ^" g/ _+ K& x# |更多:
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3 d; I$ ]/ Q5 TFor new Moms and Dads - Jogging Stroller+ w/ [0 l' O8 |. `
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The Physical Therapy And Pain Connection& O3 K% e) n' b* J" {' a
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
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Would help you to get that perfect shape |
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