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甲型流感来了：如何保护自己
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' {& Z! d" a+ Y5 J, c甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。
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% a* A- d/ k& Z$ ?; P尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴& x2 T" r; l7 H4 U. ~
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在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等4 [& Z" f2 x& e0 Y$ n7 u% C# ^
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8 ~$ x! @, V5 g% n# [- F+ a在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。6 K- t* r9 {- U: s) L7 y
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; P+ P/ u& u( U' _, p尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。' [ u! N2 a/ t- Z0 ^+ u
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, a. e( K5 K2 @7 \当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。, i) _+ j6 z8 P5 f8 ^4 `8 ~" P( j
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0 r$ W4 g# S+ I保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。8 r" w/ h2 T! R5 b( i
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Z9 ]5 R. K! Y+ B0 e" G& m7 M8 U虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。
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& r: l9 X3 h' a2 [ |达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。
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如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。/ y6 q7 f+ X2 f. B* i/ W% J
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卫生小贴士——: a! @/ i; T& m- ~* w
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此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。 ) R8 O$ r" ~' F# P! n' e# T
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) S6 J7 v/ A" b r% {) z/ D保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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