 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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" z* s9 c- v% ~: W9 g" v& I+ C) w! M! B8 q& }4 d% ]
2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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4 e) |* m8 c+ J1 J2 h3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) ! i' Z" W8 ~1 q* y
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* r! i# v; z! U& [; c$ C0 u1 D4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) % K1 o9 D2 M' o3 b) Q# Y5 o V7 o
" @5 Q2 r8 \/ o; E$ H6 H
+ ]' M" {7 G- ?5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) ' B( r8 `4 G/ z9 }% S
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 8 q( a. p! Y8 y* {6 m
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) `# C! K5 i7 |" l8 _# D8 T+ _
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 7 t+ x/ h0 o3 v) ?' H- I
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; ]$ G8 S; B( U7 m7 u- H, m8 b- {10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 4 ^, s2 i4 W. Q- F& W! Q) [/ D, _
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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