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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） . u! M6 E+ O- R/ e; ]5 [ M
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* b' o; [% r- n* ]2 T2 、生活有规律 (Biological rhythm) % {' Z- s$ A! J! t0 c* O* p( ]. i- p
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3 }7 a$ ]4 \" v3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) ! \( t" G7 U1 j
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) . T* n7 n8 C$ n/ R
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1 Q8 {' `; P3 H0 G X6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) & i' K8 G# X* J" c6 }* z' u* J0 ]
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) * Y* V3 n! l$ h
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- q( l( G; R( N5 u f8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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, l5 q4 ~* ~) A# w. f' m3 y3 h( r+ A5 y9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 0 v8 Z% n+ y4 @$ @7 Q! X& v- m8 N
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) % ?' y q3 U, |- O/ ?8 L
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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