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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ( E/ z& t0 H* j7 C5 M
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 1 u0 h* X3 ]* x0 B) }
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。9 p7 w6 K9 I7 e0 N( G
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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" z5 G' ^ O& M$ ] H y5 g吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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2 K1 V9 o% p& o7 N. V! x走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 5 J, j L4 e7 v1 s; U" e
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 $ X# e, b: _) P$ V# j* \9 j! Q1 Z( S
8 a l) g. _# v& a5 G睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 " r' Z2 p. y L5 d
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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' U& p$ z& N- G7 }2.心理健康可用“三良好”来衡量：* {( v# T) H: b% W+ a) s( Z
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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6 h4 i7 v. A* p/ ?7 [. q6 c良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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- P) _6 ~: ], E) F, u6 Y良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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