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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 {- ?7 l$ O; i1 k
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。4 _, K( Z' z: }/ c' H3 e8 q
7 Z2 B0 q G; T; C3 q2 a' s4 Q' M 1.躯体健康可用“五快”来衡量：; v# [6 N1 ^2 H5 r
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ' R" T7 `9 c) V- A4 Q
6 d+ L. B7 ]9 {/ H S走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 / i$ O) |3 O0 a4 E2 _: k( ]
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 0 g& T8 N c9 M
6 v% E1 ~% k8 ^3 T0 e9 M睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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. T2 R: ^- C7 f9 k; m1 g$ I0 x' B2.心理健康可用“三良好”来衡量：
, `; i& X! s( w& O8 P* Q0 W ~良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 - Y, X1 L, x# y7 `2 X) u
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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