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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 q0 b1 G1 \ h+ x1 O& U! z
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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* k, s, g' c8 h2 L 1.躯体健康可用“五快”来衡量：$ g6 J; y$ v" U& G9 O5 e8 c6 D
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! ^ Y7 U; b$ E. t0 \5 c2 o吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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/ ?& U- @, S: l) f5 q走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 3 j6 e* I/ y3 t6 p$ L) x7 r
! J% d+ t8 L+ P L4 @睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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* |3 X( o7 k% j+ [6 w( b: A3 n$ T- u便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
, l/ w: k! p' \0 G9 R% O良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 + Q& {1 O( W3 m7 T- N i+ W( D
* o5 ]5 q# B% A4 O8 Y+ J良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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