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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
8 j) ]! C1 U2 N! d6 R7 q来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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. `! u$ A4 ? m 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：% r. h5 K9 p5 ]* X8 r9 k
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: {6 E( J. b! K8 `( e* v吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ; o& z% E/ ^* [
a7 t9 q1 K/ z$ b" @! O走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ( d. T( e7 @2 T& p% U6 R' n+ M
7 a/ p6 _3 _! ~睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 & q0 E/ ^, l2 i+ E6 J+ G6 a& T
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 - L# f4 o* Q2 ~* V7 m: Y
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：) w4 B. J6 `! }4 C+ b# A# N
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 % w" g4 i4 Z* ]" ]; z. @- y
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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