清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站

白开水——最好的选择
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　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

% S" F' Z! @9 N  Z7 d* C! g7 {　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
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& B* [2 e( c8 ^% k, t4 ]7 C' B　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！

6 s" f5 t% W7 D- P/ p5 f/ B　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
& D4 Q" Z. M. r% A9 J( @7 {* m8 Q- X早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

& q- z  O! g: K" d有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
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' w* W% C, M# F' G另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
; i9 o* \7 ~% }+ \& c+ m早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

; n# Z* _, s0 ?  d- f有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

2 H9 R+ j, t7 C2 h) [Good question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
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* }4 r# ?% v1 B7 n- @. L( [. M另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
( f5 D. [. G# f8 ?" m+ c) b北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题