清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站

白开水——最好的选择
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5 W8 h/ K6 W2 i) n/ W) _+ _6 w　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升
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- S0 h" g! C# |" K　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水

  K, z1 K' m5 n: i- ^/ i% M　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！

3 O0 P8 t* o) @$ G4 e7 l6 g, K! D; k　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
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$ a; T# }- g  X! |5 Y2 V另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
* Q3 n0 R" I, w早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

% a6 _/ v" v7 u: {有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
$ J- i  l7 s9 q0 Y3 l% ], R# {0 o宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

' ]7 q1 N5 S9 X; z7 wGood question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

& E% M2 t6 c0 i另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
1 `# H$ f9 d* M( h北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

1 M7 C) }! H8 s( M( N; D3 Y7 y同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题