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素食

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-20 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2009-7-20 20:27 编辑 / }5 n( r$ v& U$ v/ R) T

" K0 }& A! W. |0 i; i6 `http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Sp ... &l=f&fid=15
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-21 07:44 | 显示全部楼层
这么多种类。谢谢。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-26 21:33 | 显示全部楼层
非常感谢,有时间要学学怎样做素食,对了今天在我家附近发现一家素食店叫“全素行”,感觉还不错。以后就不用发愁买不到素食了。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-29 23:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不如我设计的那一套!真的。希望有机会展示。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 14:33 | 显示全部楼层
4# 今夜无语
) D7 H) o* K& U* B1 B: f. K6 \7 k- W, V* i8 i2 V+ w
每天就这么几种蔬菜,翻来覆去的,你有什么花样就赶紧奉献啊!素食也要有些花样的,否则坚持下去好难的。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:07 | 显示全部楼层
素食要花样!这点特别重要!每一种食品里都要有花样,不能馒头是馒头,粥是粥。要馒头里夹东西,粥里放东西。这样营养好,而且还能花样百出。这是素食基本点。5 S# X7 u! n% e" Y2 d- K, e) q( D
我不喜欢现在的素食界,明明是素食,还要弄出各种各样的素食肉、素食蛋。太无聊,没准还有添加物?!没有蛋和肉,素食更清香!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-2 17:18 编辑 ; e) X# j& _* ^: l+ i
  \% l. b- B0 I$ B0 ]5 O; _/ B3 |
给你几个方子试试吧?1 ]8 d* l  `4 l6 q
是我素食店食谱里没有的。5 r+ H4 d/ v+ q6 `4 M  l/ X

1 h- W, Y2 T7 P" a5 r; S' L" k' SXO酱拌三丝
: ]+ W+ @2 T( q+ y% p# r. n& m9 N6 L
! L( o( P9 b5 [  I材料:XO酱,小黄瓜1根,白萝卜、胡萝卜各1小根,白醋少许,香菜少许: ]8 X' X, k: y& M$ u7 W: r9 c
做法:
4 p. e: T2 ]8 g1.胡萝卜及白萝卜去皮,切丝(想吃得软的话可以先在油盐水里焯一下);小黄瓜洗净去皮,也切丝; 9 I8 n3 L) ?  I) d/ ~7 T" ?5 f
2.拌入XO酱和几滴白醋,周围用切碎的香草点缀。
" q3 \5 k0 e/ g$ B5 T( Y5 n  }7 o5 a+ _  a  Q2 T/ y
0 R; b( X3 o5 w" A& q: K
碧海珊瑚$ F* j* `2 b$ }" z
$ e- h6 Q- H8 w, Y
1. 琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。
; O, h. D! O+ Y1 D+ C( P  w2. 将菠萝、橘子、梨分别洗净切成小丁,以及枸杞放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。
* f" H  ~; |* `" m$ s/ T
1 Q' L. C# o" A1 ]' R大地丰收凉粉(可在超市买粉皮)  C; Z! b. G0 ~5 F9 \% q/ R
配各种蔬菜冲洗干净,控净水;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。 - I* R/ F8 ~! s: v: b' j" T
糖醋辣椒油勾汁,上放花生碎。
" o% w" d  }* ?: g2 `0 ~3 i& Y' d2 l
和尚雪菜面
+ h/ F5 w0 Z8 @  T( H6 R. G( s; W9 e1 e, m
烹饪方法* K% @* w* z& c( o% b: v9 ^$ W, U8 M
1.准备青豆、 鲜笋;" F+ d$ v- O0 n$ L- I/ E" N
2. 雪菜洗净,挤干水分;( g# Y0 A3 h' Q. h
3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块和青豆下锅炒熟,再投入雪菜,慢火煲至冬笋熟透,即可。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:17 | 显示全部楼层
你看那些东西都不单一,你可以随意调换内容和口味。就是这个原理吧!
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 21:11 | 显示全部楼层
十二万分的谢意,全收藏了。明天就先来个XO酱拌三丝。3 I2 X8 d/ l6 p: F( C* u8 k
我也来个食谱晒一晒,如果好的话,轻拍啊!
% y6 k( C$ ?, A3 W2 |1。凉拌苦瓜。(只说关键步骤)& `3 r" N* q( f2 f
关键是-苦瓜切丝后不要水焯,要放多一点盐,盐5分钟,然后揉5分钟,把水法挤出,再用凉水冲洗掉多余的盐。再根据个人的口味加盐,香油或加糖凉拌。绝对的嘎巴脆。
3 s8 z2 m0 l" `2。苦瓜香干。
2 [9 F! X4 `& i, @4 X/ ^. m去水份步骤同上,用香干条与老干妈辣酱煸炒,加少许糖和柠檬汁。酸甜苦辣俱全。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
跟你说吧,苦瓜用冰水冰上两天就是透明的白色,看不出来是苦瓜,也很好吃。
/ p9 |1 R/ t2 s* A做饭很有意思,变化无穷。我是喜欢变,对家庭做饭是好事,对开餐馆是个难题。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:54 | 显示全部楼层
再教你一个上海菜饭,特清香。
+ v! z6 [! j2 N3 T2 `" V0 g用小油菜和泡好的香菇。
9 \  N% {3 X7 u5 m9 z先煮饭,放香菇碎,水将干时放菜杆,最后放菜叶。( ?" r9 z+ f7 X' @
饭煮得稍微水大一点,最后放盐,香油,黑胡椒,拌匀。喜欢油大一点的还可以放点橄榄油或色拉油。, B$ M$ N( U2 e) ]
这个特清香特清爽,能吃两碗不腻。6 k& B9 E/ b: \& ^5 ^. v
' e$ f# E$ Y2 H: ?% B4 y/ n& L
尽量别吃炸的东西,老人少吃年糕之类又热又粘的东西。& n8 I. X5 ?. P4 b5 u7 I# Y) p& e+ \
! O) n4 x9 b; [. Y5 h/ i
就是这样,素食其实更香更健康更美味。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:56 | 显示全部楼层
这一款甜品待客或给孩子吃都不错:
" H# o; h( t1 m  U; l5 |+ n' H; [: k, G% k) B: ~* W' X
西米椰露3 M% y' y3 k  C0 _" ~# ?& ^

; Y0 p, s( A/ @# ^- M1.        水开后煮西米,小火煮20分钟,然后用冷水冲,滤出西米代用。 ( Y) x: r$ S) w8 t
2.        将芒果肉、西柚肉切小块。
6 Y1 n  v. o: k  o7 b5 [- P3 重新煮开水(1cup),水开后放西米,关火放入所有材料拌匀即可
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很好!就是速度快了点,我赶不上,一天一谱如何?
大型搬家
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 11:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有家里人多的,过节了,弄一桌素菜聚餐很好。如果不够,说话,我能帮忙会尽量帮忙。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 13:24 | 显示全部楼层
好的,不过在我请客之前要提前操练一把,所以,能否帮助设计一套4-6人的素餐?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 15:43 | 显示全部楼层
你先把LZ 网上的东西温习一下,自己改几个就够了。好LAZY!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 07:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。
7 w* }, {4 m, h3 C9 g还有香菜对记忆力也不好。% N, P: v, z9 I* R2 B. w3 [7 @: o5 H  `
有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。4 B2 h1 d! ?3 u$ y1 L/ w) p8 @( M
葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处,高人可以指教。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 16:17 | 显示全部楼层
好的, 记住了。- ~' B4 f5 U* f! J% q2 J
佛前被敲打了千年的小木鱼是不吃葱蒜的,味精也不吃,尽管很多人说它无害。蘑菇和香菜是经常吃的,难道是蘑菇吃多了,变LAZY了?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 18:20 | 显示全部楼层
我也想请教,关于葱蒜的问题--为什么不吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
19# 今夜无语 / a9 T. {0 {  C  _( T4 m

% R' z  U! n& j0 N埃阿!莫非朋友非佛教中人?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 12:20 | 显示全部楼层
我知道那是暗荤。还有芹菜香菜等。但是我很浅陋,只知其然不知其所以然。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
摘录
" G2 x: D5 O) f% q% R) i9 O$ J0 n1 [7 z" L: i( X4 b- f1 x6 \. ~0 D
五荤是什么?
; g$ V* F2 {% y/ e+ k常有一些朋友在宽巷子用餐时向我们询问到底五荤是什么?信佛的人能不能喝牛奶?我在网上查了一些资料,现整理如下:4 e' K2 I7 R1 ]3 b8 A; T
2 [- \: r9 ^+ @6 d& W
        五荤,也叫“五辛”。《本草纲目?菜部》中有云:五荤即五辛,为其辛臭昏神伐性也。
3 _) g4 L+ n* N' w        佛家戒五荤,“荤”是素菜,荤不是肉食,肉叫“腥”,所以是“荤腥”。“荤”是草字头,它是素菜,所以五荤是指如下五种素菜。
! X$ f. w4 [( j, ~1 ~5 M9 u: R       1、蒜:吃多心神容易散漫不振。! q( w, b3 a/ P" f  s* h
       2、葱:吃多容易情绪不稳惊慌难安。% _) l* p. m& }( Y
       3、韭菜:吃多容易肝火旺盛,动怒伤情。
) [& u/ q* D6 R$ f: N       4、薤(音卸,xiè):吃多容易脾胰不顺烦恼忧郁。又名藠(音叫,jiào)头。百合科葱属多年生草本,一种蔬菜类植物。原产中国,现在南方诸省都有种植,北方人极少食薤。3 R( E, H1 |; w& V
       5、兴渠:吃多容易出现悲观心态。“兴渠”当时中国没有,现在我们知道,洋葱与此性质相同。; D2 M9 l- M3 c* U) u  K
       佛为什么把这个列入戒条,禁止大家吃?, f6 f' N7 n6 H1 B1 v( L% _
      佛在《楞严经》上讲得很清楚,是因为这些东西它会影响、刺激我们的生理健康,生吃,容易动肝火,容易发脾气,换句话说,容易动瞋(chēn)恚(huì)心;熟吃,容易产生淫欲的念头。是这么个原因,所以禁止我们吃。如果离开这五样东西,可以帮助我们调心、调身。
) b, T+ D6 V1 w      “如果你们家里面做菜,放一点葱蒜调味,那个不起作用。吃这个五辛也要吃相当的量,它才会产生作用;用的量很小,不起作用。所以菜里面做香料、配料用,是许可的。”(净空法师)
0 W, J/ z2 W0 L+ L* p        其它关于五辛的说法:
8 w( S% L0 p) h# w" L1 H
! s* y. s; U3 S! S        荤,臭菜也。――《说文》
9 W6 z: s0 f$ i0 n) B! u& F        荤,辛菜也。――《苍颉篇》
& T8 b4 b/ g. \+ S( ^' S3 V        膳荤。――《仪礼?士相见礼》。注:“辛物,葱韭之属。”; Z0 \8 _4 N1 X, l
        膳于君有荤桃茢。――《礼记?玉藻》。注:“姜及辛菜也。”
5 f& N/ e3 Z8 M3 U        然后荤菜百蔬以泽量。――《荀子?富国》
. t% O; o8 g1 T+ N       唯不饮酒、不茹荤者数月矣。――《庄子?人间世》
) I5 M! f( T0 ]3 S) x       总之:荤辛(味道浓重、辛辣的蔬菜。佛家禁止使用)
2 E9 Z) D) I& M1 t5 K- \$ X$ }8 n: c; s9 Z, T8 d
      《梵网经》明五辛:大蒜、葱(即韭)、慈葱(即葱)、兰葱(即小蒜,薤既是此)。荤物此方只有四种,西域加兴渠,故名五辛,亦名五荤。有外道一芫荽为荤者,又有以红萝葡为荤者,皆属妄作。此五辛,本是菜类,以其臭秽,故不许食,食之诵经念佛,皆无大利益。(三编下册复康寄遥居士书二)# v# L  j+ w) ^
      
, z9 W  d* x4 T; `* c8 S% }. O& T& ^
         关于牛奶的说法:牛乳取之与牛,虽不伤生害命,然亦有损与牛,固宜不食,食亦不涉犯戒之咎。6 C- ?" W5 t- t% w. ~! t
芥、辣椒、姜,是辛非荤,何得云俱各辛臭,有似葱韭乎?椒、姜、芥、素食人均宜服,辣椒固宜少食,以食多则于人无益故也。(三编下册复卓智立居士书七)
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
太感谢!我就是拿捏不准这个量。现在明白了,一点点还是可以。4 b2 @2 J5 U1 W6 A# l
牛奶当然不食,那个就不说了。
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 18:03 | 显示全部楼层
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。8 D: s& O2 Q" n% V3 \) U6 V* N
还有香菜对记忆力也不好。
$ F) ?; C! X# [$ @* p有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。# y: f3 Q  m- ~; W, D" \
葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处, ...# G, M% Q, [+ w/ V' N
今夜无语 发表于 2009-8-4 08:06

9 k# }2 P) i) e$ r. t真正吃素的,葱姜蒜都不吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 21:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
24樓主 -- sumash
/ t4 b( Q" P3 Y+ _4 Z5 \- T9 b) \真正吃素的,葱姜蒜都不吃
+ G; l( G3 v1 A  D: G5 G) S9 A0 Ssumash 发表于 2009-9-10 18:03
! h9 C$ ]6 {% H! s
3 H2 s6 f& j' \4 ]& t
是否太執著?姜可去寒。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-11 08:12 | 显示全部楼层
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。0 \# `) P( Y) {9 b8 Z5 A3 `) }
1 j: \% F  t: n4 K. x4 w; Y
感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-12 19:12 | 显示全部楼层
26樓主 -- 今夜无语
# j% ?1 j, B! l4 t该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。4 Y# w/ m8 Z. S2 |+ s- j9 C' X, ?* G
感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。( _2 h! d, {$ P" z( z
今夜无语 发表于 2009-9-11 08:12
& B3 Q7 m$ j& o! S* e
( A1 Z4 {8 W/ g4 o
说得好!
% d" p* s/ J5 @4 `+ ~! d
; B7 [$ k+ U. u* t/ ]只是想分享,因为吃素,所以医生给我一单张,指导如何均衡营养,最终其实就是「不要偏食」,便是最好的方法。
4 r: Q0 }9 ]; ?4 E0 H
4 U1 @1 E1 ^, U3 k0 O" i其实每样食物都有它存在的价值,看似不好,但当把各样东西平均放下一点,效果则非常好。看来宇宙的定律就是要多样化,互保不足,亦可说互相庄严。( \2 Y9 y: q& m# ]
) y) L" O1 g: l5 l( M' B
如果是药用,要救命,吃用五荤是可以的,不要执着相。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:45 | 显示全部楼层
今天看到这几句打油诗:
$ S* `" [. P! I8 c* a7 |' i3 Q! F+ O2 m
肉字里面两个人,里边连著外边人,众生还吃众生肉,仔细思量人吃人!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
还有这几句:
) I- {6 G. P. _: `  m  ^
7 L$ \) ?6 b0 j: U4 e 所以,能够茹素是最好的。但吃斋时不要再取什么斋鸡、斋鸭、斋鲍鱼等名字。既然吃斋了,为什么还放不下?单是起这些荤的名字,里头就含有污染的种子。所以以后不要用荤名去题斋菜。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:48 | 显示全部楼层
‘千百年来碗里羹,怨深似海恨难平,
9 b0 W6 c7 k1 m
( h3 y. ?! L* n- _: ^! m    欲知世上刀兵劫,细听屠门夜半声。’
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