 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:7 a- {* P' a- r5 s
主料:茄子500克% }' k) t$ s) C" t& g0 G
辅料:黄豆100克' c0 E7 a2 E6 T- b2 k, a
调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克( U; n9 N1 P& B2 Z3 @1 z% s2 u7 ?3 ]
制作方法: w, n9 u, S1 C
1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)7 Z# f. u8 y" X6 x, s
2. 香菜择洗干净切末;
1 r3 W5 c: S+ i+ M g) F3. 大葱切丝;- Z9 e: K3 w5 y) a. D- v3 m9 \7 Z9 ]
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);: Y% i0 |, f7 s
5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;& C. Q: N5 S! v
6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。# t; V% l4 K3 c+ v
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)8 e. o3 y/ z, ?! w) g) x) I) A0 w
*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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