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+ w, U X: f9 \6 n8 B8 d# g 本报济南8月27日讯 为做好我省甲型H1N1 流感秋季预防工作,发挥中医药特色优势,防止疫情扩散流行,省卫生厅结合秋季气候和人体生理病理特点,制定发布《山东省甲型H1N1 流感中医药预防方案(2009秋季版)》。# Q/ G; I' r! |9 Z# A6 l
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根据方案,秋季昼夜温差较大,天气变化快,应注意适时增减衣物。应少食辣椒、烧烤等辛辣炙煿及生冷等食物,适当多吃能够滋阴润燥的食物,如芝麻、 核桃、蜂蜜、梨、甘蔗等,提倡进食带有酸味的食品,也提倡食粥。注意饮食卫生,尽量减少外出就餐。- s/ ?0 G$ m9 H/ J* Z
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饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品。在日常生活中,做一些简单、美味的时令小药膳,对预防流感有一定帮助。推荐藕丝百合汤、大枣百合薏苡仁粥、银耳莲子羹、二白(葱白、白萝卜)汤、益肺鸭肉煲、绿豆赤豆汤等。此外,荸荠、百合、梨等具有滋阴、清热、生津的作用,可以适当食用。
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% _1 {0 D4 R; u4 p, z 流感到来之前或流感流行之际,可根据个人体质选用下列中药处方或代茶饮方。需注意的是,慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用,孕妇禁用;老人、儿童应在医师的指导下服用;过敏体质慎用。
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(一)中药处方4 ?6 [; ]. @& P. Y- M
: ] M! {+ j4 h5 ?0 S 1、平素体健者:金银花12 克、 黄芩10克、生薏苡仁15克、沙参 12克、生山楂 15克、生甘草6克。
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) s6 ~, J& y7 m. r 2、平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等,感冒之后往往经久不愈,或反复感冒。可用:黄芪10克、白术9克、防风9 克、山药 15 克、北沙参 9克、陈皮9克、炙甘草6克。
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3、嗜烟酒者:葛根 10 克、生薏苡仁 15 克、黄芩9 克、沙参 12 克、 藿香10克、生甘草6克。
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( ~- U1 A f! ]* q, O 4、儿童:藿香6 克、苏叶6克、金银花6克、沙参 6克、生山楂6克。
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煎煮及服用方法:取中药处方一剂入砂锅,清水浸泡 30 分钟,武火(大火)烧开改文火(小火)煎煮10分钟,同法再煎一遍,两次共煎出药汁兑一起,共约300 毫升,分2-3 次于三餐后1小时温服。每日一剂,连服5剂为一疗程,每月一疗程,直至流感疫情结束;若单位组织集体服用,则可将药物剂量按照人员数量分别加倍,委托有资质的医疗机构按照煎煮方法,煎煮成汤剂,每人 300毫升左右,分2-3次服用。
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1 e* D, l, D8 u0 F9 K (二)代茶饮方7 z" _; D- P( T }. b- t
6 m5 n/ `/ e* Y) K! H3 x) q 1、成人用方一:西洋参 5克、麦冬5克、金银花3克。
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& c5 N9 O* \5 N! Q" O [# E 2、成人用方二:太子参 6克、麦冬3克、 金银花3克。1 C) n$ ^/ x( @2 v7 K) ~. ?
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3、儿童用方(6-12岁):太子参3克、 麦冬3克、金银花3克。8 Y+ X* j. N+ R4 T! g8 Z9 ~9 R
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服用方法:取优质洁净的上述处方之一放入水杯,倒入开水,浸泡后不拘时服用,每日一剂,在流感期间可长期服用;若单位组织集体服用,则可将药物剂量按照人员数量分别加倍,用茶水炉等供水设备煮泡后分别供应。 |
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