 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
|
洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。
# J+ A% ^/ s7 a1 s( ]' A% L# I. U. x6 A4 |. ^* L2 a: m; o
温馨提示1：哪些情况必须洗手
; h4 k+ X2 ~0 j- P" X) |" |
1 F. {, _2 S" ]" n 饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。
y) Z0 n3 O# k a& v& D7 Q9 Q1 ]: n, E: N' X4 @! y* y
温馨提示2：5步40秒科学洗手法
' f7 t' ~: `5 ]' r, ^8 u! C9 I& r# C G% y
1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。3 l3 h: F8 Q7 n
J- X6 Y) N/ a& T8 k 2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。- O% l+ n7 j, [! w! z, h
* [1 T+ Y. a; D6 J% T5 g' L% R 3.冲——将双手冲洗干净。
& ]% {% I y- _3 u$ @- P6 `2 I" D1 j- @5 X) c
4.捧——捧水冲洗水龙头。
5 L5 _- S$ U# X" D# x0 x4 S" D
8 }0 |6 O( V8 Z9 l/ k 5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。& I. K6 G, t" _/ L0 q
4 g2 Y: u1 ?2 h1 E6 t) S) _5 d
温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手
$ G/ b, |7 Z8 Y9 j1 ?$ H& ]9 Y5 o# V W9 c( n# h S5 ?$ \
1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。' }3 O- A! {% Z' o9 M3 z% F
3 Z* h# [ u) q' R+ [ 2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。& u; _ i* [/ q; j/ S0 x4 ]
$ @: c! H- c0 D# A4 g6 _
3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
" q6 E5 U( @! J0 D
0 z# P, a' l" F 4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。( _, s( j5 |& ] F) ]6 |
7 o. @: w8 E- i& J; @/ t' K 5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。7 l! G0 b7 J( _4 e
2 r% n& R/ G P 6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。$ u+ K5 x; v* Q8 s% I. K z% W/ C
( \# {# e; s/ b/ x, L( n 7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。; \! m& w4 v! h/ F. L0 y
6 E# m& F1 q- c# w; h$ g3 V' Y
8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。 b0 u" \! e5 T
9 R+ s- }8 P* N5 t# p7 V2 y9 C
9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
|
狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
