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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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$ H& D' H* b) Y! t 昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
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" j0 G' g% K+ O 居家:房间两小时通风一次9 G2 F1 u5 X |3 q# k
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“十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。" p- x% B$ Q4 g) t# l" x( T X
7 J3 N! [3 e5 L, ~ A.小东西上的病菌: X0 W3 i% J# A' R V
2 v2 @6 a6 ~6 f 细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。
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* w4 g$ M+ |. i! { 对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。
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B.缝隙处污垢1 U f* }* f, ~! h
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细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。! {* U% i, F4 L/ {
. Z$ c* L3 ~7 x$ b 对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。( ]) @1 T% p2 p( O
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C.电器上的灰尘3 |6 c* e( \5 L1 I* l# W2 a, i7 A! j
) ]! w8 {: z: \3 w. j8 Q 细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。
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! Z1 g; q9 S; e+ f/ g6 W+ F 对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。 ~$ J% a9 I) u1 a6 R- b0 {8 P
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乘车:注意手上卫生
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假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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" F' z5 D- r7 p A.手,接触病菌的传染器0 q, B, [5 l& {1 N
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细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。
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对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。0 x/ L9 ?( |* G8 Q% y* G% H" v9 S
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B.呼吸道,易吸入病菌7 V. V: S; t% G
, S5 G8 H. L1 U; H: v% M @ 细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。5 |" d5 f$ T% U* o/ v* u: A
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对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。+ ~% k" s. P4 X, U) ^
7 i/ @5 v* k9 ?4 y& {' c C.有发热症状% v- P0 [. X6 S% i, W
" @/ o% A7 \' v5 B/ }( V- R5 p 细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。# X3 Q7 g1 P% s) T8 x% Z
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对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。
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商场:去过之后要洗手# L& \# d9 n. T) H" j4 u) z. M. C
3 [3 u8 J. N- h" y 商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。
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A.商场的选择# c( v: l; }; Q& I. e+ Q
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细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
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对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。# v* D- D4 ^# o* a/ }- X w3 f
/ F3 M+ i) ?7 L5 ^; n u/ \ B.门把手、扶梯、购物车- E0 ?# n2 [& \6 w" i3 u9 J
' a) c8 x4 g5 m- }% Y1 ?' I, u 细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。
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对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。
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& A3 v9 W4 d- t+ s: t C.钞票6 N- [! y+ D% T6 R/ ^8 |. K) `
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细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。
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+ e* W8 c$ K" z& t+ H 对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。' W Q7 w9 Z1 ~# f1 P% |* A
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医院:请戴12层以上口罩% K/ P6 h3 y; g9 q7 B4 R. ^
0 R$ m" I* [) K7 u1 F 医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。
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* O' [1 \% y; n A.戴口罩
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$ O" l. `$ b4 k4 r 细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。7 o9 b. @6 B# s, b( G
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对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。, F+ @4 v/ g, p- M* x
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B.传染的危险性8 c1 m3 c- b5 R
+ H! m. Y! n5 P* Q( h 细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。$ w3 c' t1 A; |1 A- P
0 y" l6 Y2 u+ ]0 ~( s; s 对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。
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C.患病就逃避+ E8 t8 o1 J o; V; B' k
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细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。7 G6 l( z/ k3 a: Q+ x
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对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。3 X' f! W; V3 Q9 Y l4 ^8 e
. k/ X: v1 b m 旅游:要做好防护措施) u& E# p8 i( Q% {
; N, l5 V; \& [8 E, X# D* ^ 黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。
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; b$ \+ l# h( J, S! _5 e& r A.打听目的地疫情
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# _! N* H- {" E* p1 \- i 细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。% ]9 e, {7 C( P; ]
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B.带足备品
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& N7 r8 V1 I; f( Q) W+ I" c9 { 细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。
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8 @1 ~3 T( S, H' F8 y! F7 T 对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。1 H: X; _& g' R; o7 K
! V5 X+ ]4 ?8 ]# } C.应急药物$ a, k9 t# v {; w: C
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细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。# m" e2 P# F' V1 Q; u5 S
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对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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