 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
; Z5 G9 }0 i! E8 _# M2 J
5 h* B5 [, C. S3 z/ f* k; o . o6 I; p2 i& z: s5 P0 p
对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
2 ^3 J. r: I" X0 ^2 h; J& G
. G- `5 m1 `6 n" b& Q 一、吃生花生米
* J. n3 ~1 b0 X2 M$ I 买生的花生米(一定要生的,最好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都容易让人长胖),每2个小时吃10-20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃。
) f$ F# w+ ]: `' x+ G+ O" T# l
3 a( W8 i) }3 u: ^% t8 T f 二、黑豆花生红枣丰胸汤:$ F$ Z. U- q0 M8 H) n
材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量。
2 U t+ S h9 c5 l1 ?+ B" M# ?8 o 做法:
* o* U, Y% m1 ~# ^( P9 T 1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
& o: \5 |4 f+ k; A7 r6 l, B* Y o2 P 2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。 N% q; Z# Y% V6 b5 A. L
3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
9 J1 p! |: t1 K$ ?9 C, g 注意事项:1、一定要喝冰冻的;2、早晚都要喝。
/ ~8 m2 X( a. p h( S# l6 F# v0 `$ B9 W" m# v( S* x# K! e, F) K
三、花生炖猪脚8 E* }8 z' u; J; w; {- R* P
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。3 f, B+ \/ ]! H" ^3 G1 J- Z4 S
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。0 r0 H- k$ b5 m. r* [) a* l W
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌。6 s4 T- K5 r V( G/ t c
$ A3 F) s/ a5 ` W# J) n% _: p2 b6 u
四、花生红枣黄豆丰胸汤/ G ?/ V# l' @7 s7 A9 B
材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法:$ I: c8 U4 X/ z- S2 n
1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;
& e2 c+ d3 ?% _' U* i# l1 Q 2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。 j7 ?& c; B+ r; ~
效果:2 S0 \1 _5 k+ i/ b( F& a
黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂
2 E/ x- }) M* p* e9 Z- n/ Y- V+ [4 O& E. \' Z3 J7 O6 C
五、黄芪花生粥
% `& p ~3 m3 d9 D# n 这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的:8 u" K9 L& P0 ?2 P7 {4 u+ _
将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。' J6 p# z' |; _% e& Z0 Z) K
原理:中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。
* [; m% e0 ?8 W* M
: \5 y3 `' t( J$ W 六、花生+黑芝麻
. P2 T- u) \9 R+ @) l 原料:花生、黑芝麻# ?& C) g% w. q$ m& ~9 P
调料:炼乳、色拉油+ B: L ]8 A( P
做法:& r ~1 [0 Y* X1 z
1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。! ^- C$ a% U" T. W4 J5 p$ O
2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。
1 L5 j+ ?7 ~1 ?: D: x6 x 原理:花生与黑芝麻以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。$ h- f m" I$ `0 H
# A9 ^0 I+ J; M
丰胸食谱食配合高原期使用(即排卵期),吸收快,丰胸效果佳。$ [( r6 @3 J2 B1 }0 D6 U
在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。4 Q8 X2 N& C2 A
成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
^6 l7 @$ q. ]% I! d8 y" i; A; s2 o
# i3 ]/ y5 F2 u/ v% R* a$ S+ j. v2 T8 D9 L+ a0 i5 m
x0 K9 E2 ^7 L. d 小贴士:, ]) Z# S$ K% ]- n4 g
( Z8 f4 u8 U k9 f; T& I 西医学普遍认为乳房由乳腺和脂肪组成,其中脂肪占90%,所以胸部扁平者主要由于乳腺发育不良、胸部脂肪缺乏或产后哺乳造成乳房下垂导致乳房部位脂肪丢失所致。“因此西医丰胸主要是促使乳腺以及腺泡发育增大,促使脂肪在胸部堆积和恢复乳房部位皮肤的弹性。”
3 N0 m4 j* p# g1 M8 A& R, R3 `3 [0 ~- e 但从中医学角度分析,身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系,其中受肝、脾胃、肾经等影响最深。“如果自身气血不足,有唇白、头晕、失眠、经血流量少的症状,肯定会影响到身体成长,令胸部发育不健全。同样,肾虚不足,脾胃不肠,肝气郁血都会导致营养吸收不良,若不调理身体、改善体质,也难以形成曲线玲珑的线条。”, E: Q, s, H+ s* D
生花生、红枣等食物对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试。花生丰胸食谱。
. Z6 [- q2 R5 R0 O" Z 花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。
1 Y+ Y' k6 X- N3 C( Y 花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。 p# Z& p! w% p% w7 y* s @
花生霉变后含有大量致癌物质--黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃。
9 v% n2 M" Q0 D+ B9 u" j t% t" x: M' o+ B& V: k9 R
MY Article
4 @, d( Y, T* O: E2 v. ^7 N3 [* y- x6 N
这是一种有效的减肥过程6 y: W# { S" F' E
/ [6 z* x2 j, M( i十大途径 减掉你的啤酒肚 R% t* Y( _. `5 W( X; p
9 \4 i2 V( q2 I1 B
如何减掉顽固性腹部脂肪/ y7 T& w+ }6 x
, i- G' ^. h& R% i. ?* a# X1 T
非常简单 最佳减肥小贴士* \# ~! `3 N% n( H; F
. n) ^, e* H$ W! W( p |
|