| 
  鲜花(0 )   鸡蛋(0 ) | 
 
| 要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言,更是值得推荐。 1 @5 _9 `$ u4 D9 k
 ' G- M# t1 E$ L6 b" I9 B8 o1 U/ g( D1 F* [+ F
 吃藿香为脾胃排毒9 @) O/ q! Z# {; O+ V
 
 ) q1 o4 P4 d; @) a1 B
  * p7 O" h. Y& P. f- l# L! ]2 Z. d7 g2 n
 藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。; \6 B5 ]; U* ?8 M
 4 J3 o' Z( Z  P+ b
 / w$ B: j) ?- V7 T
 天冬润肺又降火3 y8 m7 r3 y4 U- y! x+ R
 ; f* X0 S6 I. h8 R! \0 ?
 
  3 t; z7 Z5 \* l+ d( v% S 5 i% x; _( B! Y9 b0 \
 天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤,用量一般为6~15克。
 . Z: j8 D1 C; a% v: P6 q( r7 _
 6 w4 g$ i( J- C' Y% U% `$ B5 k
 7 S' a; l5 s0 [  当归煎汤清肠胃! x' K0 |1 P  Q- [: O( R6 F
 " r8 i+ w9 t$ S8 E4 i- u
 
  & ?% T- X3 n9 [" ` 
 & {1 g1 E* n$ `) {# I8 N  当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出。同时其甘温质润,为活血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。煎服,用量一般为5~15克。
 8 g7 h8 I' f) v9 G$ |) I) W
 5 e* [4 m# V- p+ @, x1 v" L% @: X5 V
 / E" w0 |1 D+ B: N. H+ X# y  使君子促进消化
 . @3 W0 X" Q6 F' W- [- Z8 q0 A2 [! I4 a% W5 z" b; z* r( F  |
 
  . C" V" l/ L! s% c. r9 f. T ( d' K5 X, s) B; S) [& M1 a. F& Y' X2 f
 使君子,性温味甘,入脾、胃、大肠经,具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温,能助饮食之动化,而疏导肠中积滞,且富有脂液,所以滑利流通,能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克,研为细末调匀,用蜂蜜调制成黄豆大小的丸,3岁以上的小儿每次服2颗,3岁以下者每次服1颗,以米汤送服。
 0 E# e) R; n8 E: P; Y% N
 , [9 r; c  f0 n, L2 I; f9 U$ G/ }& z7 y# w- x
 海松子润肺去燥
 5 c% r4 _" r+ V* Z# R3 x( O
 $ v* s# O: T# B9 j- D+ L
  5 L9 d! T! R+ i, _$ |. r7 P! Q
 / ~7 o$ V) O/ F  海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相辅,补肾、润肺、止咳,宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。7 B  p) P6 [  M
 
 7 G  D3 {1 C, j! o1 N5 Y
 4 `' |* |1 i2 S' u  常食莲子能静心0 E+ |& m- J, j5 \" A) L
 
 : ]7 x) y$ q3 _" `: X2 _8 H
  ' A# J2 _' R, S$ h* K 2 r9 W2 x+ h: z1 q+ l0 u
 莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,补脾涩肠,并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子心的,莲子心味苦,有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。# o8 o" G2 B2 t* H! u- U# j: v( K
 
 8 w  n5 G- }" p0 U) s8 z# j. `8 G# r0 l* X1 t: S6 [; j5 s8 D
 体寒用红枣排毒* m  @* X3 Z" X. P" v9 {0 w4 R$ l, v
 ( f% Z4 b6 ?+ E& |. x+ k0 k9 ~+ a* K
 
  8 _5 z6 G+ h# l! [/ y6 ~1 ^ ; M- {# L" E. r0 `% i% h
 
 & C- Y! V# |  t  红枣归于补气药类,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人,就很适合常吃点红枣,以改善病情,增益体力,帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高,可以产生很多热量,体寒的人食用,可以改变体质寒冷的现状。& J# C. \5 ~0 G+ d/ m4 t5 `5 Q+ r
 
 & u) @( N5 |" Y. n( E  红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高,而且还含有山楂酸等营养素,研究证实,这些物质均有抑制癌症的效果,也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。
 " c6 Q; @8 h! L" M2 m) R9 z2 L9 A/ `# x) O; F0 f. M+ W
 MY Article; C$ R5 W2 F) v/ X/ N9 a, @
 Z7 v+ E8 U3 M( m- p2 G
 燃烧脂肪减肥的最佳技术
 ( m' N" z2 u0 x7 E. _0 I
 : i5 F5 k: W& L1 {! ^2 L0 G中药减肥的一些简单步骤
 9 O! a7 U3 u! B  B
 2 `* p9 C" t) ~这是一种有效的减肥过程
 0 ~2 E6 n% F7 Z6 z8 N0 d, l
 - R: q8 h: T- P5 P7 p+ [十大途径 减掉你的啤酒肚6 }: Y! l0 q1 R" ]( e
 
 | 
 |