中医排毒方剂 有效清除体内毒素(组图)

mylifestyle

　　要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。


/ r# V, z1 V8 E& X2 e! E　　吃藿香为脾胃排毒
1 X# z1 @, w2 d2 J  @, h
- u2 W9 u' ^* h9 C/ Z9 q4 m3 H, P7 v

　　藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
8 h" R+ J/ [! n: v! ^; `: O

　　天冬润肺又降火
$ R' G4 u5 C9 @8 g! K  r
5 V" g8 k$ s! ]+ u9 Z; R( q! o6 k

　　天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤，用量一般为6～15克。

! W1 W" U# N: M6 k& s$ Y
　　当归煎汤清肠胃
: d( U4 y% \: M
0 s# R- J% Y2 Z
) Q/ l+ N2 m- c) [2 {
　　当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5~15克。

7 v  Z2 e6 {  n7 v
$ [0 A( W  A: c) H& _0 b9 g* T  b　　使君子促进消化

( k& z; [. `5 J
2 Z0 D* I# h" q: k
　　使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末调匀，用蜂蜜调制成黄豆大小的丸，3岁以上的小儿每次服2颗，3岁以下者每次服1颗，以米汤送服。
% {+ j) n5 o. U6 {- h
8 M  x% L) o- S8 U$ a9 D9 ?
　海松子润肺去燥
! K6 k8 |& n+ u+ K0 |, h. R# ~+ F
8 x& V8 w! ^* s

　　海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。


$ o/ X: r* `' T% g　　常食莲子能静心
) \/ ]/ N# K6 q1 x
1 u$ U$ Q5 j" N( Z: U" y, b

0 i; {& M2 i6 S) ?& F　　莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。
# Q% H$ ~& x. D3 a/ I* a

　　体寒用红枣排毒
/ R7 a5 ^3 i4 N" _9 R


/ X8 t9 s. F8 @1 Y6 I" I) q, ?
　　红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。
8 P! L; f/ \8 [
0 t+ f/ m" @( V$ D　　红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。
, p" `) j9 a. j! A
MY Article

5 f0 g) `! M) Y) T$ Y- {燃烧脂肪减肥的最佳技术

2 \  _% f, v5 G  k+ w' v中药减肥的一些简单步骤

( D, A, A  x8 D# _* t' L6 O5 L7 o这是一种有效的减肥过程
! N  ]5 E0 |+ R1 u8 H. ^' z
$ y1 [! ~, m. C& K. M, A0 w' r十大途径 减掉你的啤酒肚
3 u# K& k4 |2 `+ m$ V; d　　　

candytree213

如果有食谱就好了