中医排毒方剂 有效清除体内毒素(组图)

mylifestyle

　　要说健康排毒，中医也有不俗的作用，关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言，更是值得推荐。
* [) J9 `# P1 G* u
2 c' D' X1 @! V, A5 o
8 Y$ q0 W# ?1 d2 s% h% n　　吃藿香为脾胃排毒

$ v/ u' i, d" i9 S) ]$ i* k
! x" O/ d- j; j* ]1 {) n
　　藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈，湿煦而不偏于燥烈，能祛除阴霾湿邪，而助脾胃正气，为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。

6 G. p' H  W8 d% J# V# K4 A
　　天冬润肺又降火



　　天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰，有效帮助排除肺部的毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤，用量一般为6～15克。


　　当归煎汤清肠胃


2 e% q4 [2 {- a
0 m  I5 b3 F- S3 K8 {4 n8 ^( g. L9 M' s+ h　　当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出。同时其甘温质润，为活血、补血良药，能维持身体血液的正常循环，帮助血液排毒。煎服，用量一般为5~15克。


" p" f! j1 w, @' R3 H5 T　　使君子促进消化
$ v! N( u) \: H# D$ S


7 N# @* B0 Z; I9 M# V' Y3 J* K7 l　　使君子，性温味甘，入脾、胃、大肠经，具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温，能助饮食之动化，而疏导肠中积滞，且富有脂液，所以滑利流通，能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效，其方法是取使君子30克，去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末调匀，用蜂蜜调制成黄豆大小的丸，3岁以上的小儿每次服2颗，3岁以下者每次服1颗，以米汤送服。
4 L& `& ]- N$ W  w3 e/ Y

5 ]; Q5 C! ]2 P; D; {& T3 `: D/ I" h　海松子润肺去燥
3 _; e) G5 L# J2 o8 f6 e; C


# N$ h4 ^( O, o) U- Q- E* _& l# T7 @  U　　海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%，其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素，能滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，补血养肝，滋阴潜阳，益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合，以蜂蜜相辅，补肾、润肺、止咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。

- M9 n" C( Z7 E; Q
9 n& @) U% }: G7 ?: i　　常食莲子能静心

" \7 }2 @# O8 q7 l

　　莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子心的，莲子心味苦，有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。
6 C) r' z5 g) M( W

　　体寒用红枣排毒




/ n$ ^; ~) g, ~, A　　红枣归于补气药类，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人，就很适合常吃点红枣，以改善病情，增益体力，帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高，可以产生很多热量，体寒的人食用，可以改变体质寒冷的现状。
# l1 h( Z+ v' ~( }4 p# T$ q
　　红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高，而且还含有山楂酸等营养素，研究证实，这些物质均有抑制癌症的效果，也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。

" e' C- u1 y8 T, N) {7 r5 xMY Article

燃烧脂肪减肥的最佳技术

6 Y! m% V9 b+ ?$ h: u中药减肥的一些简单步骤

这是一种有效的减肥过程
1 a8 A5 `9 t& ]/ ]7 {$ A5 a* W
十大途径 减掉你的啤酒肚
9 D3 \; D2 |. C$ b7 O4 V2 |, m　　　

candytree213

如果有食谱就好了