 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言,更是值得推荐。
, b3 q' f) M+ s$ d) b& s2 D: K1 f* Q) c) y
; r$ C3 x- o. _# K) T2 X 吃藿香为脾胃排毒
& c4 {$ S5 z8 C5 l% G$ U% |) G, r0 P0 I6 Y- |
$ v( B5 B$ J& ^, _. O3 L. Y. f
" M2 O, e0 |9 ?% o
藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
% w; Y3 m3 c. |3 ^8 C
( S$ C {& o7 ]4 R( @. D/ @2 t4 Y/ L3 ~9 [, f
天冬润肺又降火2 F7 l$ S2 `4 _+ J) G
; a% A. F9 |3 w' r# R' m
5 D1 s5 k* L; ~+ w% ^" |' T+ t1 G0 t1 e7 _& S# [# S
天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤,用量一般为6~15克。
: a: _9 F5 B9 G7 W" f4 Z; J5 v* G' O4 L- o
* M v' u1 g+ j9 b( P
当归煎汤清肠胃
" x/ P/ M, A/ u( n6 b# g9 V* ?1 V, l7 _# [

0 o6 E* W7 ~& H; w# r, l. ~ ^; X1 b1 s. P
当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出。同时其甘温质润,为活血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。煎服,用量一般为5~15克。
. {1 g1 c) _( ^! w: n+ i2 M
1 n2 f% z8 m& W: ]( W3 j1 X Y, ?, N+ c( h6 Z
使君子促进消化
. ~% Y3 ~. k$ Q6 d! c M9 V8 d1 i/ Y5 a3 ?" x

$ u' f3 f) G4 B3 w( o
8 f% j! Q6 W w" k 使君子,性温味甘,入脾、胃、大肠经,具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温,能助饮食之动化,而疏导肠中积滞,且富有脂液,所以滑利流通,能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克,研为细末调匀,用蜂蜜调制成黄豆大小的丸,3岁以上的小儿每次服2颗,3岁以下者每次服1颗,以米汤送服。3 G2 ]2 q0 S, ?" Z
( o: o* E) `8 K5 J
0 Q, V. U8 r9 P" q* K* k 海松子润肺去燥
& [4 z2 P0 A* i- O" r& X$ \0 g: V4 ?1 Y. z2 {6 U% z! A! d
( x/ F$ V8 x4 k) l! h
' n6 Y3 q% M8 o: S) ], J
海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相辅,补肾、润肺、止咳,宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。
$ w2 f V) {6 X& W7 n
& O: @1 M+ x/ ^2 z' g# o% h
# |% U0 @: v- v" _5 ] 常食莲子能静心
" a- {& t" x& z7 e# U5 i
' n2 @1 j$ S, Q+ o. o
) m) m" D4 |; w) w, @0 N' e6 |6 n# e) g
3 h+ h2 L- ^- i; u1 }' F& Y 莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,补脾涩肠,并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子心的,莲子心味苦,有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。
8 ?+ I1 g6 L$ p0 l3 V
: G% w# i; c0 L# }$ N' `4 a: d0 m6 F. K
体寒用红枣排毒
/ [- T9 h6 c q$ V. _' c$ D$ v1 ~2 ?& A1 z8 T8 c8 ?
. R3 d0 C/ K& p* @% ^$ c3 ]
% ?' B3 S. M0 u ]7 U
% t; q. H: ^1 I% x" v) b+ h 红枣归于补气药类,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人,就很适合常吃点红枣,以改善病情,增益体力,帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高,可以产生很多热量,体寒的人食用,可以改变体质寒冷的现状。
# O4 ^6 \7 L$ K* T! q2 u3 M1 S$ J+ h, }% z2 m U: l! O
红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高,而且还含有山楂酸等营养素,研究证实,这些物质均有抑制癌症的效果,也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。 s0 x9 r |3 @; ~$ Q' g
* J# w( ^4 @+ J; J0 }MY Article
3 i& m+ W& b6 J! Y
! l+ i o4 [9 [/ U5 [7 ~燃烧脂肪减肥的最佳技术6 i4 j ~! s- T( p, I! L3 K
; I! ]' m' {& t/ l, ?* L7 d中药减肥的一些简单步骤; p$ }& n( V1 U3 W6 j; B
- C- [# t" N' H" b: K& r这是一种有效的减肥过程
+ e. x" V7 f4 f4 G4 @0 ^; j/ M1 @" ]' y0 d" T7 P, r* d) w2 F
十大途径 减掉你的啤酒肚
# o* p- H t! h8 U/ a" u/ d |
|