 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑
; o6 p3 F' V4 ~( i3 O
% q- P: H; B9 G, g" u # ]% q% K5 {+ K* j* R- r; `) y
原料:+ k W, q3 ^; P2 q+ |
' f* A; p- W4 s3 `1 K( D u3 x; U# b排骨500克。4 [% ?" K; v3 h
: w" \. p4 s) b+ n) C* c, T
配料:" Y; g" ?4 t% M' c2 k: I
% U/ i5 e& B* `0 |' [米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。
. e" C% I6 P) |( L2 l7 e' S8 u+ a- Y, b
这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。9 P r9 k9 d5 {# _! ?, M6 G
2 x! Z# t3 }8 f, O1 U$ \( B" d制作方法:0 U# C* U2 I( N: E2 n1 W
5 M$ z- z1 {; [* s& Y
1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;* [* Y0 c) o# b
, j/ z$ F/ R' `! L# s v2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;
u% j0 @. r. ], L7 F- ]6 ?& z0 J( x3 {# e5 V! q
3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;/ m/ n4 s! v. `( C8 c8 W- ?' x
/ R1 _- ]- `- }
4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;
# q4 v! ?# z3 g) x
# A: z/ I4 h' V" F M9 a5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;! ?0 L+ v g6 j3 t" U- m3 D8 f9 C
5 _- g9 `3 U3 j' i- r
6、撒上花椒粉和香菜即可;
4 v% m0 w# j( [. M% A/ c, {! {( \$ j6 V6 U. g% r
7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。( {' [% W8 r8 b* Q
5 e! Y+ e* o% z' IMY BLOG
# C3 O# e! _8 w) L
5 D6 A( P" |; B) F# A' }; \瑜伽:你的健康生活之路 . O' ?0 q7 K0 a# R
/ G% `% t8 y6 ]# f/ V7 V X! j
10个最好的减肥技巧回顾
! R8 }- a3 l. y5 `' P/ T3 ?: m6 m Y- \3 G6 ?/ r5 R; U7 I
助您减肥的5个健身器械
' @- q. b+ R3 a0 g) \9 L8 S/ b, U# o7 F8 D
在2个月里如何减去25磅
2 O4 J, X1 ~6 B1 K7 \5 i |
|