| 
  鲜花(0 )   鸡蛋(0 ) | 
 
| 本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑 / q4 a0 [$ w& Z' ? 9 p; x0 E7 p) h# {
 
  . G% A0 I( N4 d: B( F+ t- J 原料:" O0 G; }5 o! A( n; S4 @
 6 p- I9 O9 {) c3 d
 排骨500克。) {7 d, ~( N8 J  h# @* k& ^  h$ F0 y
 " R0 L. ^2 ~! Z2 b
 配料:
 / K/ P* s( l% c1 N
 $ N* @; z2 c3 m( @2 _' O8 ^8 G米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。' m6 ^9 N3 f8 p+ z- T8 F& J3 W
 3 f/ r* _8 D$ c! P' Y
 这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。
 7 a  I% c. o; a9 v+ S2 t+ P
 " Q% l4 I& F, |  Y制作方法:
 ! D/ r$ s$ _9 O& M, R( ^/ {8 [" x1 V/ n# g7 ~+ I. @- B  i
 1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;6 a! T3 p9 \$ h
 * D0 _0 M/ b% ~6 v# @. h
 2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;
 7 m2 v5 [) O5 f8 ], ?6 l! d% \4 _+ c% g0 S; T
 3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;
 6 f$ ]( F) P1 U! t8 a6 ^. y8 v
 # X  s. A0 t5 p) ]4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;
 6 p6 z$ o( ~( d5 W+ g  A5 D9 K2 m3 m' t
 5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;/ {0 ?9 L8 k" S
 7 D9 H. a1 W" G3 ^# q' m7 D
 6、撒上花椒粉和香菜即可;8 p& Y, B" a: |, ]7 H3 P0 }
 
 - u. L0 I$ u- e, Q7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。
 / @1 f, Q/ D* f) d7 b& T
 4 _; V% @. _0 r& Y5 j6 B! w  z% ]MY BLOG* D8 _1 l. g1 [& H4 ?
 $ r: I% Y: W9 m2 K* h9 @3 |
 瑜伽:你的健康生活之路
 2 r9 B' K! a) |! D% g6 U3 W& O$ K6 g4 L- C4 V+ m
 10个最好的减肥技巧回顾
 O/ p. b1 p" c( y+ O" F# C2 M8 V$ E1 x4 L7 m' K1 i, w4 L& W" l  m
 助您减肥的5个健身器械( t, i$ i4 o  a* I2 A
 
 5 @* R" @) G4 M2 \. R5 R/ d- x  X在2个月里如何减去25磅. n: R8 O( H0 y/ A
 
 | 
 |