关于小肚腩，我就奇了怪了

黑弟

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？

鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西，可能管点用，于是俺就开始努力，可俺睡觉比较晚，晚上又常常馋嘴，睡觉前要吃点东西才能睡安心（虽然吃的时候很内疚）。不过俺发现有个问题实在是奇怪，晚上不吃东西，小肚腩同学却常常比较丰满，临睡前吃了东西，第二天一看，小肚腩同学却消瘦了好多。
; S# l4 }; F/ |/ @0 w
这是咋回事呢？？

1 _9 ?- e$ u4 _/ x" i; M另，前些日子在网上瞎逛，看到很多人说七日收腹操挺有效的，俺存了下来，一直没开始做，推荐给有小肚腩朋友的JMS，要是有人做的管用了，我再来试试（我比较懒 ）
+ G- @: t4 I' L+ F9 \& {0 X
8 b2 u4 |, B. D" C# _+ c/ hhttp://www.tudou.com/playlist/id/437088/

山河

我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了，现在每天晚上做40个，此同学似乎有减小的趋势呢

风雅长存

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}

黑弟

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

7 j/ j% W4 g5 d! b" @" o上次你见到我，我穿的是“非常整齐的字母装”，把小肚腩挡住了

海妮妮

3# 风雅长存
5 o$ I8 Z! N6 Z( _: T' v
) ^& _8 o. B) j* S7 A打开视频看了一下，头就晕了。唉，俺还是继续跟小肚腩同学，相亲相爱吧。{:3_99:}
6 r8 X/ |" t0 q5 [! _$ t 偶现在的第一大敌是胖臂同学，正在争取，每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作，就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}

邵大头

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很管用。

风雅长存

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很 ...
6 \4 \) p  d( P1 R7 E邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

$ R- Y' f+ K0 ^" _5 c1 |  A+ I
不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~

竹帘儿

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

6 t# Y4 s# [* g' v. E
就是就是。
+ ]9 u& S# z& N7 m) t, E
9 z. V! n9 ?0 i. e* W生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！

风雅长存

# T5 H9 e' [- R+ k" P4 J

就是就是。
; r3 K# |: u" R8 a1 _/ K4 Y7 C$ o  D
, }) l4 M$ A) J, @4 v! x9 I生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

9 G1 M6 y1 f3 B- b9 t" N% @( S5 ^) g还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！
竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

$ d5 K3 Q4 h: j3 u# f哈哈，还真是，现在假的可以乱真，不过还是纯天然最好啊，哈哈，不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理，可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}

猪刀小试

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～

风雅长存

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}

猪刀小试

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
) S! {4 m1 w9 q! M: E2 ]风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

  `! g6 K$ n$ H* i减肥成功，轻了三两～

三思

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
2 U  b0 P5 C6 W5 N
' ]/ b! W9 z+ a3 Q6 l# ~  K黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈

老妈子

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

9 p0 r2 R; C# J, j  Z( j黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
; M) X: L# D5 |三思 发表于 2009-11-9 11:01

: R5 H- J* a! }! B2 r' P你咋这么有墨呢～

green_w

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？

鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。

花谢枫正红

如果小腹不注意保暖，身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你～～

FrankSoccer

1# 黑弟


多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助

三思

你咋这么有墨呢～
0 y* ^! i! n. M: F老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

, E0 t1 `2 _$ _4 j不油墨还能咋办？锻炼没恒心，整容没预算，也不能一头撞死阿！

竹帘儿

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
) P5 w& D! P9 Zgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

  S: Q0 l+ L2 C' d# w
虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。

green_w

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
9 [! f: R& e! E4 Y; l0 q竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

) F! v% \8 P% a8 M4 P( ~( y
: g, W( ^9 ~4 x1 Y我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过

阿土婆

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
0 ?+ n9 x- v) X6 z竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

5 O% @% Z! b. G3 l! ^' d" \
  m& E1 ]9 r0 }: V. z% b# ]我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。

竹帘儿

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过
# C6 f; ]5 V$ ]1 N8 W$ W$ e" i9 E% ^green_w 发表于 2009-11-9 16:16

5 R( u0 D+ w" n# \5 U* r+ Z4 }: T夏天就在室外啊， 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练，很拉风的。

竹帘儿

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。
阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

1 B  U0 U8 x$ t$ U5 F
6 L3 Y2 M- ^2 p) A) Q8 Q* g3 y/ ~所以呢，还是很佩服那些老外妈妈的，上次看一个，怀孕7个多月了，车里推一个，跑得比我还快。

黑弟

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
$ ?! w! i( |: M4 S( K! O% u风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

黑弟

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
- f1 i( q$ U! o1 E! S9 P- F' U猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

/ o8 \* |$ ]! a' N& |* E7 U# c; L, K
3 {. ~" L% S* [- @# h/ F' k你那哪是小肚腩同学呀，你那是小肚腩同学她奶奶

黑弟

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
三思 发表于 2009-11-9 11:01

哈哈，可这勋带带着咋不觉得光荣呢

黑弟

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
green_w 发表于 2009-11-9 12:44

5 G! R; D! Z$ G8 C$ Z1 }( l$ B; _4 a
我也不爱运动，还挺能吃，尤其一到半夜三更就开始想吃东西，看来没是救了

黑弟

1# 黑弟
, [+ |4 u; c4 f9 [7 i! l
/ e4 H8 j' k1 K; O6 j
7 L+ e7 H% {0 N  `7 [! G# [( S多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助
% Z; j! `4 f3 _/ o. b4 dFrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

6 k$ Y: h1 n3 K1 m
# M4 ~8 ~4 V' P% r; U! X2 V地都开完了，没动力熬夜了，咋办？要不你天天半夜让我偷菜？那样我就有动力了

三思

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

8 K7 r0 M) ~9 @% W. i! b2 E) G+ v( r我觉得我老三小的时候，我还可以跑健身馆，现在怎么一点精力时间都没有了呢？

妖娆小妖

9 C3 T4 j) T9 V1 {0 m5 P2 m: X5 p/ nLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.

Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
/ u. i% d& T/ w' aI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
: ]5 H$ B" i% S( D& h
& t4 K9 E9 w7 w: vAll I want to say is ，please be appreciated with who you are and what you have.