经期嗜睡到底是何原因？(图)

mylifestyle

; F# R: {( a; j# I2 }& n& D
' H+ }( E  ?4 B# p; T经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。从我们临床上接触到的这些病人看，这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。

% k3 _  n; Q0 t0 ]! U: L% T中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

8 t9 [. I1 N& `& t由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
5 b$ E) a, F, P7 b! k
由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

月经量少，色澹质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌澹苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。

3 u1 z$ v5 H: h" v6 O由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌澹苔白，脉沉细弱。

: R3 l7 _; c; \" i% E& l凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

如何解决经行嗜睡的问题

5 u# B; b! E( W9 f' H经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。

: ^- q+ s' j6 C: \) t- s, w在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。

一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
, p, C9 h" [, _# g  |4 }/ [
6 b  j( W( e* z) |, HMY BLOG
. h% }5 d. }3 |/ L, |/ f" P, o+ N
; l. Y4 J4 L1 G/ Q( G5 i: H如何减肥 重新塑造你的身体
3 K3 S$ j9 N5 v! V. I2 o
: x' n; @/ L9 x- S通过散步 可以减掉多余的脂肪
/ n4 @7 r- V; H" e: r1 Q- H
为了健康生活 请减去多余脂肪
6 Y0 o. [! O3 \4 c
帮你减肥的最佳碳水化合物食品
　　

yield1979

我还经常睡不着呢