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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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6 U& F8 V, m' S 贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。9 Y9 t) }7 g+ D" |& J
* V' u, d' f: h$ }; C0 r3 W 记忆衰退8 ^& g) Y+ \0 c; F7 h
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发, o9 j2 o8 ]( K+ X7 n+ D4 O
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。. y# M) n; @. K+ N/ f
' a) l1 u* P5 o 胃下垂0 |7 M6 B, N+ [; b& m
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。1 P& @& z( ~4 F8 \! T4 |
( F; q6 N: U6 g, K( w6 X, j 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。- J5 J9 a1 e0 y( z- ^
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 ; Y4 \: r4 h% Y" b$ [! g: e- c$ a
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 6 a; {' T4 A5 g' a3 {# V
, g1 S S% M; q: ~7 @3 |8 z秋季减肥排毒大法 给你完美身材; K; D. g9 H% N' Q
- t. _9 p/ g4 F+ N' t五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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