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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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贫血
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. n) a8 B4 Q# M4 y5 V( R9 t; @6 H- A 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。6 j2 p8 u8 J2 q" n& x& r
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记忆衰退. x/ S! ~# R% m) U( y
1 ]2 F4 a1 h8 d) \ }1 N 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。 F8 o1 V% n( y$ a9 R Q% C
8 S, ? e, A) Q' @ 脱发
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。8 k R' h, g( z/ u" Q8 ^
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" m$ V. G/ a( ^- k, ?! b! d 骨质疏松
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* R6 o7 S* Q1 M7 U 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。% P/ S0 ~% Y R' t; x
3 _# P9 |- v6 K! J 胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。% M2 z, u' C$ ?8 n; i$ ^0 |
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子宫脱垂
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( j# I% r; m% P3 | 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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" ^" a7 p( y1 r& L秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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4 {6 c! P: D! d五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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