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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。+ }0 g: k, T. r$ ^
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4 g4 y& r+ D& A$ T* ? 贫血
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: p7 T; I1 u( S0 A/ V' _& r, ]; b 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退% U, A$ @, |! S! t# c1 @
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。9 K1 e7 ]- m# x1 z; [) l# N) u
1 E$ {/ V" a% v1 c9 j! o 脱发- i* w% e5 ?7 |7 s" M
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。$ i) t" V, a g& R' } M
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4 w A( x- v( _ 骨质疏松
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5 ]8 Q; u0 w( ]; }; J 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂; p8 L2 w8 ~ E- V: G
2 Q; f, l# ^4 b* y2 Y8 w5 \ 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂9 E6 `; N# p. u3 \) q
8 W) J+ R( _: B 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。. r, U! Q/ p% Y n ^/ L5 S
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 . [# M9 u6 S( ~5 I. O
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" k j2 `. z9 m+ j \+ C# a秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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