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[菜谱] 可改善脾胃虚寒的冬季养生药膳(图)

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发表于 2009-11-21 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯澹、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。
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  ★ 冬季养生药膳
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9 `1 p) o4 X. b& W* a  (1)参芪香菰鸡1 ~+ B2 Q8 v2 ?  M' ?2 `

; T) [4 r; {+ o2 N  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。0 a& [) \2 {" g! K. U
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  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菰各30克,生姜、料酒、食盐等。
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) B: L9 R3 u4 i! \. S) j; }& ]: h  做法:净鸡肉100克切成小块,香菰(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菰、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。, Z! `6 Q( X, ~% t; ^8 u& `
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  (2) 枸杞黄精煨狗肉- e5 B$ `: y9 i, E

* @# x% E: [  I- l; N% p$ l0 z8 @  适于体弱,久病体虚,风湿骨痛,畏寒怕冷,肾虚腰痛,阳痿早泄。3 V% E4 V, C8 G4 @; U1 _. l
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  原料:狗肉150克,枸杞子15克,黄精15克,党参30克,巴戟天12克,续断12克,生姜、植物油和食盐。
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3 Q# R/ p. a  x3 p7 s0 e* V' g0 a  做法:先将狗肉放入煮5-10分钟,捞起切块,锅中加植物油,放入狗肉,加生姜和食盐,炒至上色。再倒入砂煲中加水,然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。煮开后改用小火煨至肉烂。此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。
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  (3) 苁蓉煮羊肉% ?+ ?) m7 j% S2 K

( X/ z) i3 e2 D2 v3 S  适用于气血虚,体虚便秘,肾虚阳痿,产后体虚畏寒,肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。
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  原料:羊肉200克,苁蓉12克,续断12克,酱料、生姜和食盐。1 A6 b6 J# k0 }. \

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中医处方背后的秘密技巧1 ?8 o0 g5 H8 g5 I" q  K

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鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
鲜花(22) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 20:37 | 显示全部楼层
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 22:00 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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