 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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产后需要注意的事项:- r: W$ ~( H5 X& r
. b7 c: C4 K( b( W2 Y* T ·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。: d8 I+ D2 r" {' n5 Q
0 q0 N" S1 x8 P6 N: k ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。% B4 L& I' L) q9 i) e1 N
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·每次喂奶应尽量把奶吸空。
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: P' f R! T% N. C: @; F ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。% p. r- q+ ]( K9 F2 C3 ?9 ~7 z
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饮食疗法:
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·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。. J# ?/ i( t7 F* J: V
: p X, _/ {+ S% f% J' m( L8 T ·生花生仁适量,煮汤服。! O+ E7 [, ]7 ]& `
r! b7 n) C8 h ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。
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·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。# Y* h+ G g! ?3 v
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·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。, ]0 O! G, Q4 o9 L# X
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·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。: q; w7 C% `- Y
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·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。
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·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。
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·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。
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: D3 j- B5 ` P6 R7 Q& N ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。
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·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。
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研究发现巧克力可以降低血压; Y, `3 B# V& n' b9 P6 j* e( {3 G
B9 w9 F2 O' S; V# i蛋白质不是最好的减肥食品' y4 |5 e0 y* S
$ }- ?* D' A2 z+ K" A+ ]草莓有助于降低胆固醇的伤害6 W4 k, H/ Q$ `4 t; L0 `9 |
, Z' W* W4 i6 S# R多吃谷物,豆类,豌豆,小扁豆4 V! Q( z, ] w8 G2 p. ~1 v
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