埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1162|回复: 3

支招:产后新妈如何提高母乳质量

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 18:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

$ f' u6 B2 g0 B5 d       产后需要注意的事项:
# G$ v! L! P1 B6 |$ F; w, l* L4 ?  ?: d4 {, h. q" g- y% r- Q; Z5 P
  ·产后与新生儿同在一起,而不是隔离,那就会使产妇的乳量平均增加约40%。即使乳汁少也应该让孩子吮吸,因为吮吸是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌。
' _0 ?! m1 I% a6 f
2 F* C1 O6 d$ d! j5 ?% Q& T5 c% Q  ·完全无奶或部分无奶的产妇,可每天服用30毫克胃复安药片(日3次,每次服10毫克),产妇则每3小时喂奶1次,经4天左右就有87%的人排乳。
' G- @$ i) Y) r' [0 K, a3 Y6 D. M2 u& p+ ?
  ·每次喂奶应尽量把奶吸空。
* K# `4 W$ H* I$ [6 D# L" B: G
- E0 e3 T5 T+ s6 V2 `8 s1 Y  ·哺乳女性的生活要有规律,精神应该愉快,因为情绪沮丧时奶水会就减少。
5 H, K& j5 e- R# J
3 K# t# c% e* w# @  饮食疗法:
4 L8 O/ F1 {7 {8 A/ t4 _$ @$ u1 n  Y+ }7 W) \
  ·鲤鱼1条,去肠、杂,不去鳞,加赤小豆100克和姜少许,炖汤食之。0 _9 ]  V6 Z6 X0 k1 M
/ Z; l( R: g- C0 q! J6 t
  ·生花生仁适量,煮汤服。
5 ~1 f- k( Q; y1 S. {" @# ^$ y5 f8 R" A4 W9 {9 r0 J/ j- f
  ·鳃鱼1条,去肠、杂,加冬瓜适量,煮汤取食。9 d( c8 O( Z4 C! Y4 _  f8 `

8 J' D- o) D, c8 A  ·猪肝500克,黄芪(中药)100克,煮汤,肝熟后除黄芪,饮肝汤。  x: R) W( t6 Z$ g
% b6 B# U+ B* A
  ·鲜木瓜适量,河鱼(品种不论)适量,共煮汤,加调味品服食。
$ V+ X+ Z+ W$ G7 G% R' \  d2 a
9 p  I" W- @* r  ·猪蹄1~2只,加花生米150克,同煮熟,饮汤食花生及诸蹄。
# y) }' o; U1 v) j% d& j5 H% W( q
  ·螺肉250克,黄酒适量,蒸后再煮汤服食。
0 b- }. K4 Q0 R5 s) h+ t! v* W7 D2 z: q) \7 \5 Y  W
  ·鲜海蜇适量,切碎,煮熟后服1小碗,每日1次。
  g- \/ M! S0 L1 Y# {& R9 O! z
$ w1 _9 d* A! v3 S' N/ ~& E  ·鲜红薯叶250克,猪五花肉200克,煮后调味取食,每日分2次服完。# C: |$ f, w- a! d, o0 {
% b! K8 Z4 p- s3 X
  ·鲜带鱼300(洗净),生木瓜400克(去皮、核),切块。共放锅内加水煨熟,调味后服食。
+ Z) O9 P2 l( m. T# G9 Y
) c" o6 U0 k# [# b/ n! y  ~3 i  ·豆腐250克,红糖100克,水煮,加米酒50毫升,1次服完,连服5日。
  K  j% F1 Y; c; j: p" M
% t5 E# E6 |+ Y4 f  T0 XMY BLOG0 K% P; c7 y7 |7 N6 H) c) v

3 N+ v) P  s% w& O: i# [研究发现巧克力可以降低血压6 X2 Y& \$ G" M4 O

0 ~2 J7 }7 X# z+ [! I蛋白质不是最好的减肥食品
/ q$ K6 ^( c, S/ ~. e6 m% m% `1 c  Q( E: F4 @4 k: L$ j# Q
草莓有助于降低胆固醇的伤害% n3 {4 M: p9 V8 |) T, X( r9 z
# v. L7 o: X7 E5 C! k
多吃谷物,豆类,豌豆,小扁豆
( O2 `' U% y1 W      
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:06 | 显示全部楼层
1# mylifestyle
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 21:35 | 显示全部楼层
里面的豆类和花生都不行,产生胀气,孩子会难受的。。。。
理袁律师事务所
鲜花(94) 鸡蛋(4)
发表于 2009-11-24 23:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有没怎样减少母乳的方子阿?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-7-31 17:29 , Processed in 0.221840 second(s), 16 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表