野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

4 @) ?: Y/ W# U' {     野葱炒牛肉

　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
8 [- |8 J- v; |; W4 k　
* c, ]' P. j! S; g9 }) C0 A　   工艺：炒
4 _1 {' \; c2 ^, U
* U7 p0 Y- j3 J　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克

　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

     做法：
  _% K9 \) h  M& c0 E3 a# O
* U3 X) t! `' n; d! Y. r5 E  ]　　1、将野葱去杂洗净切段；

　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；

　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；
+ q" j5 Z" r/ B! w
4 j8 ^( b) [% @　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
; N1 ?" ~+ u. `# n
　　健康提示

& v8 q& }; e0 a& v/ J　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。

5 l! R$ a2 H% [. o4 j6 a" w0 ]MY BLOG
4 K& ~  m2 t: |& x1 m) n
女人减肥最佳小贴士

1 Y6 Y! M$ X8 q  H! i减肥失败的九个原因
6 f0 L0 a5 |* {2 L  {/ ^# X. [
5 y7 Z" j5 k+ i1 \5 @8 ^8 j4 V鱼肝油可以治疗心脏病

0 F7 a2 f& a+ e# n1 ?# F) N: o! u+ p水果/蔬菜可以减少癌症
　　　　　

neworld

图呢？