 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅5 g9 c. j; @5 @) X6 W
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食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。5 r# q1 g n4 Q
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做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。7 _" D6 K. I& R
: y$ ^8 }- e, Y' ]1 E1 u 功效：解火气。7 @$ W: m! Q) b9 T
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薄荷叶茯苓粥- U7 I2 i- a$ B! X
$ L' h8 y: }, J6 W+ t 食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。0 c3 J4 o4 s: I: _/ B9 R
7 l9 N# @' g5 `" J: p* u 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。+ b- U& K7 C8 j' Y" z, J1 q" b% N& n, o
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。6 S# \) n$ h3 n
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奶油冬瓜片6 S1 M/ o" k" G- O0 L( A
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。- Y6 ^5 l0 j- D
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做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。2 j" h# A5 M8 V3 ^1 N ?; [) \0 j
/ K5 z3 x, H e6 O# Z 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。4 r; d( P* h h& J- g1 M
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鸽子肉健脾汤1 W! c( S2 `! S; a0 Q! H4 M X- @
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食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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, O- u }1 o* M 做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
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' j/ |6 L5 l+ [, A 功效：健脾益气。
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甜蜜的生活可以不加糖1 W8 C+ N, v; N/ Z! T, Y K1 w% M
; r4 @% `; F$ @蜂蜜有助于预防老化
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. ~) m& ?) i+ M# T# M( k如何在3个月里减去35磅6 z7 _0 O7 d# n% M; y" j6 V# P2 u
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乌龙茶可以帮助你减肥
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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