让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
: P! s2 Z( }: n4 g9 M
　　水蒸鸡蛋糕
3 ~4 ?9 s+ O: M7 ^7 J4 I2 ]/ m
　　制作原料：
　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
( r3 d: T/ s# R
　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。

　　口味小特色：
: W7 g. F- |: B7 k7 N　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

　　鸡蛋三明治
: C- f2 n8 Z3 _. V0 b
0 d8 v7 H6 Y8 Q$ p: E9 o2 I# C8 Z5 ?　　制作原料：
  W$ U1 ?9 |0 [- M* [　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
# W, e* a* o# D9 r0 F* J
% d9 U( I  H+ W% K　　制作方法：
7 j! [& J3 d+ q9 Q! x3 l3 F8 O( C　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
* r; l% d+ |  U2 ?
　　口味小特色：
% [* R! c' E0 B  O　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。

番茄鸡蛋片

7 }3 w; g+ |/ f! y+ `: @0 a　　制作原料：
% K8 A/ D$ `0 L7 b1 |7 [　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。

　　制作方法：
　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。
2 f$ H2 S  b8 d  N
# N+ o# a1 E2 L　　口味小特色：
! ^) X! s' z) M. q　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

* T1 G8 {2 i. l- y4 W; y1 JMY BLOG
) C) A& O1 i& {1 d. \
8 G5 V/ v% Z& \& o" y: F减肥让你重新找回自信

$ k1 y; `/ [% |0 D. P) }: S( p一个现在减肥最快的方法
& _# Y; W; k) p
3 E; c/ z' i$ h9 ^3 ?让你减肥成功的简单提示

% a! @$ k8 z' Z; u0 Y" O; V5 o* Y/ h6 K如何快速减掉20磅脂肪
　　　

creamy

不错，学习了，很有用