请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw · 发表于 2009-12-3 22:04

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空 · 发表于 2009-12-3 22:38

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右3 t2 R* l6 v7 Y- d f. N! h$ B& P/ U
timshaw 发表于 2009-12-3 22:04

除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿 · 发表于 2009-12-3 22:56

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw · 发表于 2009-12-5 01:27

买了materna

timshaw · 发表于 2009-12-5 01:28

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱 · 发表于 2009-12-5 02:08

3# 莫迭儿

支持此观点！

lunik · 发表于 2009-12-5 07:11

3# 莫迭儿 8 C+ C$ Q- s4 M8 _1 @) T H& K3 i

; A4 k. k5 r9 {3 d4 l# w, Q6 P& [* \9 B5 k; D6 `0 A
支持此观点！; l5 t- k5 A' q7 H' E
老朱发表于 2009-12-5 02:08

看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik · 发表于 2009-12-5 07:15

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。, y Q. o j7 g7 a
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...2 f1 \1 z4 h/ g" V, a! w
莫迭儿发表于 2009-12-3 22:56

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱 · 发表于 2009-12-5 08:27

7# lunik

没有!

candytree213 · 发表于 2009-12-7 00:45

推荐使用安利纽崔来的铁质叶酸片，蛋白粉,　钙镁片,　和倍力健（多维片）

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  E" e# k8 M4 d5 Z, g# v- M·来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。) V( ]9 O# ?5 M- z( n
! F: r* t/ {) V
·含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
' M' a' e. ]! h/ P0 v
3 a% ^; G2 f7 \8 c* G* n% e·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
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·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。3 A( b& y( |4 [# {! @# w9 y5 j
◆ 使用方法：0 ^# f6 L! G7 \3 L0 Y
每日1~3次，每次1片。5 k& F7 a, d2 V; q  q
◆ 注：
) z# A0 z# X+ A: p% ]- I本品不能代替药物。' @; K! A% M+ q0 `! O% m) J
◆ 包含内容：4 ~5 N, z- ~! z' Q& n2 d1 _
保健功能：补充铁和叶酸。
( ^0 C) Y7 Y/ d8 v& \; e! I1 g◆ 描述：( g( j  u" g6 J6 L) m% e
卫食健字(2000)第0294号) q: ]1 c% x5 f1 h, F1 e9 E+ l3 T
9 V* p, |/ Z9 T  w
女性尤其要注意补铁和叶酸8 Q9 p8 S* f( d0 h! N1 t( L

' a% V( J' k5 Q4 L' H铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
8 F+ B- A+ S! R: G 叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。: a% s' Z) D+ d: a/ m! S; t& v
铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。' N+ ^# K+ |, ]6 b; Z! ^; D9 Z# \
安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。

我的邮箱
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duwufanhua · 发表于 2009-12-22 09:54

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yoye · 发表于 2009-12-22 10:23

本帖最后由 yoye 于 2009-12-22 10:25 编辑

还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua · 发表于 2010-1-28 11:56

sumash · 发表于 2010-1-28 17:22

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
2 y8 K$ `- }8 D m7 E& f8 M5 C不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...0 y- A( l" Z, V, t: L) O
莫迭儿发表于 2009-12-3 22:56

其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome · 发表于 2010-2-2 09:30

多吃水果

wwyy · 发表于 2010-2-2 22:16

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿 · 发表于 2010-2-5 15:06

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
7 y* d# X! L5 ]% ^; Glunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin · 发表于 2010-2-12 14:31

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜

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