周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

dafou66

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8 v6 A, x4 ]  |0 d( a         1.饭前开胃菜：
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         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。

         做法：
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  ^' [% O, z( a/ p         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

1 B* ]4 P5 m4 F, J! Y4 h. p         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆

         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
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: U7 @* u1 `3 P4 V8 n" ~9 Z         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。
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          2.饮品
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         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。

          3.主食

         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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+ L* l4 [. P4 e  n) t         材料：
) N( q( q# b: F, e6 D* }         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁
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; K) I  n1 K# e0 c" `" R& n5 l- Y# e         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）
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, y7 i4 b1 A3 o1 q, P2 W* E       做法：
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        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟
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         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。

5 ]' M( W2 Q4 Q. _: ?. A9 N- P         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油
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' l' o0 m* Z" T" ~- _: M  F         4.牛排煎至金黄色

: i$ A$ x" E, M8 U: N         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

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4 N# F$ W- H! A         菠菜忌廉汤

         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克

! ~1 Q9 y( ]: |( N) ^: y+ s4 r: |, U         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子
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- s4 \' V9 U/ M6 n         作 法 :

         1. 菠菜及蘑菰去水沥干
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! ~, z7 o& \, w+ z         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒

         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可

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, C4 [: a8 [2 i+ F' F( |* m; @* A         5.鲜果冰淇淋

5 y- k  Z( H0 R         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

) T- w1 I( l) v* L% ^/ h         制法:

, A# F9 E. o# t& Y4 d6 ?         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

" J7 P  T, ~; ]- m         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用
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    6.香薰灯一盏   
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2 a! o) n8 }* Y+ C1 f& {     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
: m+ E- U( S8 M! y% K- @) @, o就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau