月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

+ K- ~7 ?3 y; I  |9 }) Y　　月经先期：

　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
+ E7 S& _3 d6 J6 ?
7 r  @4 y$ x% B4 O" h　　病因：气血虚弱导致。
/ F6 _  k3 w' s& U# l' W# K8 b" {: ]
# }4 L- u7 Y) s& u) A/ v　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
% a+ O8 Y7 ?9 V6 ]8 O/ f: f( D- ~
1 s! C* w5 A" y1 I2 n7 M* M　　月经后期：
- D4 b# r5 T/ @: X  S) r
$ d( g* y- G3 A& L( e/ e1 y% q　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

6 O: k# P& z- k. h- \& r: F　　病因：多由血虚引起。
& g% i6 B+ r, h% J7 T- Y, C6 G- q: c
* \5 f2 `! G1 p　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
. R3 c' Y0 L% W* M2 {4 S! t
　　月经过多：

. m4 n2 \3 z1 r9 A$ h: G　　概念：指月经量多，过期不止。

　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
* O/ I# u1 G( N$ |! j
* K+ e4 c, f0 G9 `$ r, L( G　　病因：多由气虚导致。
. z& C1 f/ p2 t0 J: I
  h* g5 ?: F' G: z' {/ F- Q! m& ]( E　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。

# R6 n4 [3 o: E% X2 h0 d1 Q　　月经过少：
6 d% Z% g5 i" q+ B& e
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

0 e4 w% i# b) ]' R　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

8 Q8 s4 M  M1 P, i' f2 u9 h　　病因：多属血虚型。
7 v& k; T- D. g+ t
! K" J% H2 D3 H" L7 d　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
, [2 M% P* N8 _8 ^
　　闭经：
3 w( V  V; s$ g9 I1 G6 n8 [
　　概念：指月经停止。
5 Z# e) |8 E; Q" [1 F4 j  p
; Y5 Z& }. N" ?" Q　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
. G! x/ A9 Y( D7 b8 G9 X
　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

MY BLOG

) [  Z8 J( A* R3 {7 y" j: }如何才能达到您的减肥目标

2 T5 T) c% [( V3 i4 }" J今天就启动您的饮食减肥计划

简单腿部运动 塑造性感美腿
2 |) K- _, c& ?  A
8 l& z7 r7 Q# L0 }8 G4 U' L瑜伽培训计划 缓解你的压力
  t2 h; E9 t9 m