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治疗静脉曲张的十个小常识% ?$ \0 { |# z ?
7 _6 S1 ?! ]( S9 _4 |& f6 W7 @ 我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。( m% I+ W% V m6 x$ [2 E
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以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。3 y8 \9 E8 e5 c E8 v
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1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。$ t4 d( J& {- R- f% T2 A
" U' d% Q! Z K' o9 C2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
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' ^6 E4 C6 Q- d$ E3 w3.避免经常提超过10千克的重物。
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4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 ( _$ Y1 p) e& m' z3 w0 B
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5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 % O, }& L) C7 F% Z& z, _* O
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6.戒烟。
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7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 - V# J2 v; B# }2 ^7 D" P5 D
" o; j% _2 f( W. W G1 I- O: b: p9. 勿穿高跟鞋。
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10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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