埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 4846|回复: 7

[菜谱] 推荐四款“养眼”小食谱

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 ken9999 于 2010-2-8 22:22 编辑
7 d8 W; m( @+ x$ I3 b# H# b$ ]" n0 S5 q4 T$ j
  眼睛,是五官之首,同时也是其中最脆弱的部位。怎样才能保护我们那一席温柔之地呢?下面就为大家推荐4款“养眼”小食谱。4 ~: J/ G; n4 _7 i

/ D$ M0 e. l& b5 \2 o# G  菠菜护眼汤$ y$ E: G) y# o
0 S( D. C( q0 V. c# M
  原料:猪肝60克,菠菜130克,食盐、香油各少许; T: F* g: J% b  [6 t& F. f0 F3 |
8 z7 O8 ]/ M% h+ ~
  制法:清高汤1公升,煎煮约20分钟,滤渣留汤。$ Z) f+ M, S: b1 W4 I- W
0 t9 l& [, A- X/ m
  功效:补肝养血,明目润燥,常食可改善视力,可治小儿夜盲症、贫血症。2 h8 t# T  D: L; }+ y: v* a

2 k6 X7 c$ f) Z. @$ O  芎归明目鸡汤
1 j( ^2 h6 B. p6 {3 z/ r4 M. u9 E0 k' L3 r$ U5 ]
  原料:熟地5克,当归6克,川芎5克,天冬5克,枸杞5克,白芍5克,菊花5克,牛膝5克,甘草3克,鸡汤3碗。
' u# h* I) b- Q# J! x& e+ f
# l9 Q, x) x4 H1 c) o: v  制法:上药洗净后用纱布包好,放鸡汤与以上药材共炖1小时。" u* C" U. @8 [, j4 }7 V
/ O/ I  l2 q7 X4 X: M2 s
  功效:滋补肝肾、养血明目,适用于肝肾阴亏,精血不足所致的视力减退者服食。4 |# u0 G* P$ ?
9 K" z+ A- @0 z4 M% B; |
  芝麻枸杞茶
* B) m# @- J5 z0 I/ I' }5 ]  g1 c0 A% Z/ n( S) [% }( m" {
  原料:沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克
$ \7 N# C. o  H) ^3 i4 p2 J$ x7 Y
  制法:将原料浸泡10分钟,滤去渣,代茶饮用。: m9 K0 ^3 |+ s; ~& i) z& o; Q

8 u9 r/ e: o- ]7 F3 A; O* A- v. `' y  功效:明目,主治视力减退。  L* @$ Z8 g* r: Z
! e  U% G0 j$ x( _
  枸菊决明子粥
$ D" \4 @& |: `4 h2 v  h
3 c0 F7 o5 Z/ a& a1 @% r  原料:决明子10至15克,菊花10克,枸杞10克,粳米50至100克,冰糖适量
/ }4 g/ G( ?, T+ Q# @$ a$ f- T! F! q3 F! _. f/ }
  制法:上述原料煮粥,每日1次。
# W$ e4 B, a8 \* u! T
0 n( x8 J! `1 g: B" S* w; g3 |  功效:该粥也可在服用时加些蜂蜜,能增加其润肠作用,枸杞同时有明目效果。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-12-24 13:58 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-5 15:52 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-6 09:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(36) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-17 06:34 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 07:38 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-18 20:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(1) 鸡蛋(2)
发表于 2013-6-18 21:36 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-25 02:38 , Processed in 0.103572 second(s), 25 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表