经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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         月季花茶

2 D/ U" ?+ Q$ q* h6 O         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮
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         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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; R  g/ E) g$ ~8 m# i: C. V         藕莲饮
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         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

: b0 P" R2 A* f4 C( x( u8 o. N          益母草泡红枣
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  e  f3 r$ S9 e' f1 q0 \- ]         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

9 D7 N& H6 A1 G3 M$ L: y         玫瑰酸梅汤

         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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