经期健康饮品 温暖女性身体

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3 e' H% L, e  i       牛奶加蜂蜜

/ |1 \$ F% V$ T. F      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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6 }6 `' x$ l+ L. L8 a" K& T         山楂桂枝红糖汤

) e1 `6 w8 o1 T' g) |6 q4 r$ i         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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  Q  r& a, r/ y" R         月季花茶
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+ d2 b2 ]3 h2 h8 A4 }         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮
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         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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$ w8 G" E, R# U% `         藕莲饮

6 X, d% H$ ]* f# i5 O, M: ]* a         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

; ?0 h3 N: f( t8 B! L" l          益母草泡红枣

* R. u* W+ V( p4 }; W$ E3 n7 ]% m) t6 `0 |         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

7 T; k  Q  J* I* u: d, \3 g         玫瑰酸梅汤

, Q* l; G( t8 ]: H( J! h' F, F/ h8 C         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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