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: j5 a1 L8 d5 P6 i z 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 : Q L D/ J. P5 s
$ T. s$ D X5 D: }6 P 做法:
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( w! ^+ d2 y; O( Y! u& }2 Y! S! T$ { 1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) + l2 r# C/ D$ _- x
( A' `0 L/ p# w, u0 ?0 z4 l: ` 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 7 _/ o1 L k! L: M% Q5 T
4 e* f. ^, [3 D; y 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 " u% I# o9 Z/ n2 B1 f9 _
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 3 H, p1 Q' \$ f! [/ U4 v" E1 t4 B
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5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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, J- j- L9 b# O6 y# V1 o9 m 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 0 Z# M; p8 `5 ^% h
' {/ d# F& k/ Z A# d, g5 R5 \" l 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 0 _4 {9 F2 q8 @
( `+ G2 G# n$ R! F' P 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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) G" n% x5 X. b" V1 L7 i 备注:
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1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 - Y3 `- n4 I7 }# B( P( R1 T
# a2 B# @* E& W: w I) o 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。% k2 O8 f6 K7 o" L4 P% S! j& `0 i, m
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% I: Q) C. R) c& X( X6 u' i中草药减肥 一些常用问题
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+ b# K( x; |6 s; N3 \3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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$ S/ S+ R8 a: I2 C4 @* C7个健康提示 提高新陈代谢
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