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& t8 _; Z, l2 ~5 q5 r8 y" ~; G+ O 材料：吐司片8片，蓝莓果酱200克 2 K' W9 ?) P0 M. m
3 h0 `' R& Y7 {$ l. S2 H 做法：2 A& l1 G' X3 q; @& I- F: I' x8 x
4 H' S. ~ y9 p; p7 o' J* g; [ 1、蓝莓果酱加水，倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度，如果太甜就再加些水)
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# c7 e; y: V" P( | 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后，离火晾凉
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/ F* s& i( Q# J5 y0 n 3、取一个大碗，将吐司片铺在碗里：底部、周围都铺上
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7 z5 |9 f$ `1 N+ ^0 B" Y 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上，尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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5、再铺上一层吐司片，继续将蓝莓水倒入
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6、在最上面铺上一层吐司片，压紧，剩下一些蓝莓水待用 0 k* b) s* b9 S5 a9 g. l1 J2 U
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7、用保鲜膜盖好，在上面用重物压住，放入冰箱中冷藏一夜
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% a8 _6 I6 Q4 K: f 8、第二天去掉保鲜模，倒扣碗将吐司倒出，吐司是半圆形的，最外层的吐司颜色可能不均匀 / i7 |) S# {% U ~" g8 ?
4 l9 w% X2 h: @; r9 n* O" E 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上，使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可，切片的地方颜色如果不均匀，就接着用蓝莓水浇匀 % @: c. k0 Z- G* C0 x- B
6 d* c: ~# M, r% b- z2 `* L 备注： 1 ~7 s% C, F0 m
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1、果酱用自制的或买来的均可，加水稀释时尝一下甜度，因为果酱一般都非常甜，尽量多放些水来降低甜度，否则做好的布丁会太甜。
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2、用任意果酱都可以，最好选择颜色深的果酱，做出的布丁颜色漂亮。
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/ @( v& I' E# Z5 K 3、最后在上面用重物压住，是为了使碗内的吐司片定型，第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题+ U1 K" }- W, J X4 ` j8 O, B
Z; W% E) p5 j2 Z- \; r3个简单步骤 减掉腹部脂肪2 b9 f7 ~! ]0 P
: t6 n. I3 t. A, X* v1 X7个健康提示 提高新陈代谢3 r; X k! b8 q4 Z
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如何减肥 一些好的减肥方法
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狗仔卡
发表于 2009-12-30 19:42
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