推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
+ u/ b/ e: m- x9 u$ j' e
0 z# z' q# u7 N' H1 ]% ]　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
+ ?  l; M, Y1 t4 D7 Q7 n& ^
　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
# O' M' H/ V2 h1 J) {, u6 i8 M! T
& k2 Q5 f+ k9 t7 z. @+ X7 N. |　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
8 b! x( E( I4 @1 X6 |
3 `. m8 p& \( C. Z- A: Q　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
: ?0 k, g; W+ [- `4 g$ g1 V
( E8 K6 i' j! @: d1 z9 |( h　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
5 w9 g* f, I- ?
! z4 ?9 d6 M5 z3 R　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
- f4 ?7 @7 Y8 n
" g1 Z) V: \1 Z4 O) P9 d, y　　鳖甲炖白鸽：

8 d6 }2 F( K; S8 d% H# }' t　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。
7 c7 @9 Q, i& M; n$ t4 F' e
) q% F* r& d5 c7 m  s: }% d　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
2 S. Y: T* i+ l- {. v! h
* K& ?3 X# R  t$ }2 H　　特点：肉烂，味鲜。
6 ?2 d  t1 \) T3 f
　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

: d" K. X& M, J　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。

% \# H) K! I3 m9 p2 ^% f- a. e
MY BLOG

中草药减肥 一些常用问题

; w3 H0 T7 r$ b6 L3个简单步骤 减掉腹部脂肪
# R2 s6 G( r  S5 A" `
4 w" k7 X4 z' S. b+ O9 v7个健康提示 提高新陈代谢

* J6 n! L/ R8 q" a9 i+ o* Z如何减肥 一些好的减肥方法