中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
" `. s* o* m: u% u; }& @; N& z
　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

2 F4 E  Y0 V( ^2 H# _( S# E: S) ]　　葡萄苹果粥
/ e' y9 L. e5 K; y4 I6 b
　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

　　主治：体弱容黯。
  R0 ?& P" @: q% O- ?  K* S
: {1 k0 W. ?! \0 h8 ?0 R　　柠檬汁煨鸡

3 B" f" I3 J3 x　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
& ?2 y3 s9 e  f# ]$ @$ h; s
4 j  K* c- U# h　　主治：容颜早衰。
! c" ^! p; u( T2 o, I; }
; i6 l. x5 h$ P7 U( y     灵芝炖猪蹄

3 K9 d" k5 Y9 H3 B  e  t　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
5 z' r2 g/ u) [
- T! ^0 U2 q) J" z9 x　　主治：早衰肤皱。
0 H* R0 U% X6 L# h0 M
5 [6 e  D! p* }1 m  O　　猪嵴肉粥
5 N* l7 Z' U$ c; R% O$ T* ?+ k
　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。

1 b. n' J8 K. e0 T　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。
" d0 r/ u" W* N6 r3 d, b
      银杞明目粥
) ~7 a2 f' |' X5 ?: u
1 R; P( c6 W( f& q　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
9 X" k* D' ]5 M  N/ g
, y" T2 B6 r; ~7 I; V+ E* W- a　　主治：容颜无色。
5 \7 _3 E$ R/ B$ t3 ~# ~
　　水果粥

9 T. ^$ q' P  M/ M　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
3 h. c* X% H+ E- v+ D. s8 `* {3 d+ ?
　　主治：体虚致颜容失色。

MY BLOG
' ^: ?# N7 G: s, G
瑜伽给你一个健康的月经周期
& {1 C1 q" y6 S& c+ h
中草药疗法帮您解决体重问题
# n6 B- }' h5 f) }- g, a
& [9 |. o0 L# j0 y. Q" b2 i5个关键 比以往更快的减肥
# F4 [5 [+ U7 o3 D
中草药疗法 为您减去多余脂肪