请教：产后失眠问题

suel

4 d4 g* s8 s3 D% T$ v% b) H; E# R生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉自己没什么忧郁的呀，为什么会老失眠呢？JMS有没有好的建议？谢谢

幸福象花儿一样

我老睡不够，想一觉到天亮都是奢望
  D6 `. u: U% N$ a: y7 _8 T& J傻时候能解放啊。。。。

suel

2# 幸福象花儿一样
8 T" r5 q: P0 S  [; B
能睡就好！

  N3 z$ b' ?) F% X' \) {有人说累了就容易睡着，我是越累越睡不着，不知是不是累过头了。记得生孩子当天，折腾了一晚上没合眼，之后怎么想睡都睡不着。

幸福象花儿一样

可怜的孩子他妈
3 @8 `6 |; t: h, V/ O数羊行不？

莫迭儿

楼主确信不是睡多了？
& s! s3 c4 d/ ?我累的时候，基本一沾枕头就睡，坐着也能睡着呢！

荠荠菜

% O) i2 {* F2 v# [, ?" A3 o
; F' ?! I1 ~) Z我当时是睡不够啊。每天半夜要起来喂奶都和要死了似的，坐着都能睡过去。
1 w' F* ^; j( X- G1 `. A可能是精神太紧张。睡前洗个快澡放松一下。

suel

坐着都能睡啊，我是肯定不行。怎么没听说有像我这样产后睡不着的，看样子是特例了。这不，由于睡不好，身体也出问题了，小孩得交老公带了

云淡风轻轻

你就放心睡上两天，孩子交给别人带。如果什么都放不下，最后垮掉的是自己。只是不知道你生孩子以前的睡眠怎么样，如果一直睡眠不好的话，产后就要注意，少觉是抑郁的直接诱因。

静静地说

每天睡前泡泡脚，也许有帮助。

悟空

生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉 ...
suel 发表于 2010-1-17 14:07

4 r/ |/ f. F7 t0 X慰问一下。我没这种经历，我很能睡。哺乳期间妈妈很累，一般有时间倒下就能睡着。你生孩子之前睡眠怎么样?

西子妈妈

喂奶前几个月我也困的一拔出奶头, 就立刻睡着,
后来慢慢养成习惯了,就不容易每2小时就入睡了
9 x! H$ t) v) V# O* T& U9 j2 LLZ是不是这么造成的失眠?

suel

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表

caoebb

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表
, u- @  A- t4 L7 i' @. M: a' i- ~suel 发表于 2010-1-25 13:32

是不是和宝宝一个房间啊，我前两周也是发现自己睡觉越来越差，宝宝稍微有点动静我就醒了，把他搬到别的房间以后，我就睡的好了。宝宝睡得也比较长，有一天竟然一觉从晚上8点睡到早上7点。