 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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" e% i) ~+ ~3 M0 A. w 月经病和肾功能可是大有关系
0 e* A3 E/ O; s( w5 Y" N: Z 中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
" Z9 Z% z1 D0 c ]+ g 益母糖茶:7 w j$ ~; e% f" @- b/ s4 ^
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主料:益母草12克7 K% Z' c) P# ~6 }" r* P' b
调料:味精2克 红糖* K, Y, T" O5 L. m+ i
1 ^! F" {' \: G 做法:
' a" g- n6 K, C6 j 1.先将益母草择去杂物,清水洗净。' c! G/ f9 r7 v, \4 O
2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。
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健康提示7 g) B) S8 o X) e" J0 J& f3 z
此茶具有活血调经的功效。5 R- K/ T4 _" ]' d
, G+ y" n: d. e 益母草鸡肉汤:
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% y5 b/ |* D/ A 主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克: P5 u7 A) p; i; b' [( @) G5 W
调料:大葱15克,盐5克+ i9 U! y* Z* k. X& g8 K. A# U
+ t- i& d% Y$ {4 C 做法:
$ P6 F" N/ l: W+ A# @ 1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
" B. v+ t: Z0 {# @- W 2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。
8 g. u$ b9 z$ T# p1 ^0 a 3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。+ ?# k, U* G7 C# T& N9 _7 v
4.食时,放入精盐调味,即可食用。
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/ I, z# X& N. ~, ^1 C 凉拌鸡肉生参:
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主料:野鸡1000克
- L! s3 g2 F7 \" s% h 辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,
# n8 y, h2 f8 C. d0 a% z; j 调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克5 V/ r8 [( H' H9 A1 C4 L, u4 A
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做法:
; }; q. ]- i" H$ ?: S( h5 X6 } 1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;3 u+ D. U; ^4 [& z1 `
2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;: }1 E! W }( I; P( h9 P% a- n
3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;
+ w$ T. N) h9 q& |* u 4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;( W/ R( m+ [8 O
5. 小黄瓜洗净后切成细丝;6 N! F" u/ Z/ k/ n) t6 V
6. 鸡汤和豆浆溷合后,加盐调味;
5 W6 d( x0 \2 R& t( y 7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。4 x$ z1 @9 F; ^$ G' F5 z+ y6 R
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制作要诀:. z! P+ g5 u9 e) t0 ~
撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。3 U7 m. I# ?1 w
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5 f& ]1 |+ m+ c; t 雀儿药粥:9 V5 N1 u `3 s' u, U
9 ?$ U: C b6 m$ I! Z9 n 主料:粳米60克,麻雀300克6 x/ L2 u% Z" I9 Q3 g7 Q
辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,
' u! l5 W G" K- L9 L5 C 调料:盐2克,大葱5克,姜5克, Y5 \! L3 x# u2 P& {0 x
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做法:
6 X% @" T9 E6 b: b; j* ~ 1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁,去掉药渣;4 ?: g$ `+ l0 {. y! m
2.将麻雀去毛及肠杂,洗净,用酒炒;
0 w4 E7 B4 v' m 3.葱切段、姜切片;
, h/ @, a; B8 e8 l 4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;3 U( M! x: j" p. n9 r( P
5.将熟时,放入细盐、葱段、姜片,煮成稀粥。
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食物相克& R$ J& ~# l. C! P
粳米:
0 D0 Q" l0 \7 T4 y+ R. A 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
7 [2 }7 c8 B6 I9 Q; H 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”7 R9 z; q( D. |
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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红杞乌参鸽蛋:
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主料:鸽蛋300克,海参200克
# g V0 n0 y% c; B! Y6 p 辅料:枸杞子15克,淀粉(玉米)30克0 k8 d) h9 D5 Y. Z9 O
调料:大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克
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9 y- ? E) t3 k" x8 J3 k; A0 N 做法:7 @2 R) G7 O- j3 [, o/ @6 |. D
1. 将乌参内壁膜去除干净,用沸水氽两遍,洗净;
9 Y& X. }) o) `# V$ F 2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;0 l x; Z7 Y, O* N( n
3. 鸽蛋凉水时下锅,用文火煮熟,捞出投入凉水内,剥壳,放在碗内;6 E0 N0 }9 b9 Q+ o
4. 枸杞子洗净;
' C4 b" l1 L! d7 ^: L% L8 m p 5. 葱切段,姜拍破;& u6 X" U6 B! U& n \2 V8 c
6. 在锅中注入花生油,烧沸;. f5 }9 V! h3 ~6 T2 \
7. 鸽蛋裹满豆粉,放入油锅内炸至金黄色时捞出;
, I' }% k6 n* X+ U 8. 将锅烧热,注入猪油,烧沸,将下葱、姜煸炒;
9 g, b) m- z a1 T0 W: [0 q 9. 随后倒入鸡汤,略煮,捞去姜、葱;, a; @' @ E; ?! [8 q/ [! n
10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉,烧沸;
3 @% C( `; W' I3 [ U1 u+ _- p 11. 撇去浮沫,改用文火煨40分钟左右;
$ d0 V/ _& m& v1 Z0 a 12. 投入鸽蛋和枸杞子,再煨10分钟,取出乌参和鸽蛋;) n! ]4 A1 J" g+ n
13. 汁内加入味精调味,用水豆粉勾芡,再淋沸猪油,浇在乌参和鸽蛋上。8 F9 T& N' q% M+ |- \0 m" ^' b
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制作要诀:9 I v3 e. P0 q5 F8 o9 ?- T
本品有油炸过程,需备花生油约500克。3 Y* E% o. I0 J& t. p
4 L( I: w7 b6 n! ?5 } 健康提示/ b6 z+ d* }1 }8 Z7 W& p# | J2 C) L
1. 补肾滋阴,养肝明目;9 u. y- O) E: {: S2 J
2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。" F+ w5 C# @* z+ o
' M6 k, L+ y, e$ n) J6 _ 食物相克
3 ]) \2 N1 R/ q$ n9 Z 海参:海参不宜与甘草、醋同食。
8 B M8 Q6 o0 p) `+ t& D2 r- Y 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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在2个月里如何减去25磅
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通过瑜伽改善你的性生活
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4 z7 q0 T' a" Q" {/ p. m燃烧脂肪减肥的最佳技术 o/ A* `$ [/ d
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