 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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番茄面包鸡蛋汤(适合11个月以上)/ b% X, k# L: [: k) Q& y5 \4 ?
* o5 n4 U" d/ g4 I$ i o 原料：番茄1/2个，鸡蛋1个，高汤100克，面包2/3，盐少许。
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5 j% ]' @" k! e# }5 p) y' y 做法：用开水烫番茄，去皮切小三角形，备用。鸡蛋磕开，打入碗中，加盐调匀备用。, }' e$ n; u( P
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在小锅里加入水(或高汤)和备用的番茄，水开后，将面包撕成小粒加入小锅中，煮3分钟。# R' e( m( T0 A" r
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再将鸡蛋加入锅中，甩出漂亮的鸡蛋花，接着煮2分钟，至面包片软烂即可。
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. _4 z5 q; i1 U' P. l; j3 r; v" ? 营养秘诀：此汤味咸甜，能为宝宝提供丰富的碳水化合物、多种维生素、蛋白质以及多种微量素，对宝宝身体发育很有好处。
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# x% j9 V( b, [ 香甜翡翠汤(适合12个月以上)
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原料：香菰1朵，鸡肉20克，豆腐20克，西兰花10克，鸡蛋1个，高汤100克，盐少许。
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2 i. e0 N; ^- m- E* E2 V* E, k, n 做法：香菰洗净切细丝，鸡肉切粒，豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥，西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。; z7 T. P3 g( G* q+ W
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生鸡蛋打散搅拌均匀，高汤加水煮开后，下入香菰丝和鸡肉粒。1 l c5 f7 f) {3 L) A" C2 }: F
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再次煮开后，一次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。
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3 b4 t M9 z7 m+ S j 营养秘诀：香菰中含有香菰素、胆碱、亚油酸、香菰多糖及30多种酶，对宝宝脑功能的正常发挥有重要的促进作用，并可预防甲肝。
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让你减肥成功的简单提示' r6 ~: V' x" @& F0 X; y' \
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如何快速减掉20磅脂肪. F$ r; W8 S! e% E
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有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅9 E1 O; T1 \- D. [) ?
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狗仔卡
发表于 2010-1-21 19:37
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