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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  酸性体质的健康隐患' d' B8 f6 Y- j8 |  q4 P# ]
  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。& M9 [# q3 N6 o; _( ?$ ^* F

) q- V, k0 v% j6 x' Q       属于酸性体质的人的表现有:! B' s+ n) B' j7 S
       关节疼痛
3 `# K* c  f8 i" T( ]  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。6 U' P) r! I5 I; w' E
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      皮肤问题: q3 ]  E+ p" x8 c
  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。
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  精力匮乏+ s2 ~) ?* {8 Q' ^; l/ ^
  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。
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+ C* y* \+ ]* N; {& q: L; U  压力重重
/ j' Q5 O$ T! H0 Y5 N: V+ t  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。
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6 |4 H! U& c/ n/ j      为健康,给身体加点碱
. h* ~: [% E2 R' J  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。
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  第一步:调整饮食. L* T. g6 X2 }& d8 q! ]
  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。7 [: j& W+ g4 X) [
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       第二步:按时睡眠% ]: ~5 b- o( ]% j
  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。' {( Z) W3 I  z

  J3 L7 c. D9 X6 Z- a5 e9 {, I3 M( E  第三步:喝水排毒
* R9 ^8 M0 p6 H' S  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。+ }8 ]; h! u- y1 c, B  q; {& }
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      第四步:热爱运动. \/ p4 ]$ u4 z, X% ?: P( L8 O
  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。
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  常见食物的酸碱性:  E) j- E7 L* `) n: T
  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
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  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
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( u' q* I/ X, Q6 @/ Y( A      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
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  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。: e, N( n* r" q

. K4 M, _! K! V& P  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
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' a. \( l6 v/ \. X$ {  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。
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中草药疗法帮您解决体重问题
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) y+ z8 Q/ B8 x7 T5个关键 比以往更快的减肥
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