三款养颜补血的益母草饮食

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$ K6 P7 i; ?' Z4 O4 b2 o6 `. R　　上汤益母草

( |7 ^1 J+ y+ V; k, e7 M　　用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菰

　　作用：益肾活血，通经止痛
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8 H9 {, J) a% Y( ]　　上汤益母草，是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，味道鲜美清香，可以根据自己喜好，添加一睦肉碎，会多一些鲜甜。
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　　鱼白益母草
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# X3 x  {, W0 O8 [* o　　用料：益母草，枸杞，香菰，红枣，鱼肚，姜
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- U: \# [9 h3 W! W3 X, ^4 Z　　作用：美容养颜，消肿活血
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2 h$ k6 F5 ~3 `. n3 u' Y" @# N　　鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
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6 n4 t) Y& O! \" f* e　　益母草薏仁鸭肾煲
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8 k+ Y9 V0 h4 {5 w/ q4 M  f　　用料：益母草，薏仁，鸭肾

　　作用：清热去湿，补肾降压
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  m. A$ P2 T4 q7 V9 C　　益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。
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