简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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: ^- z4 i7 S. N3 v/ i4 q; Q  当归益母草蛋

主料：鸡蛋230克
辅料：当归10克,益母草30克

做法：
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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. t5 {& \2 k  t. C, k健康提示
" p* y* L# ]3 u+ }9 e适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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食物相克
3 j. o1 M, Q- w: X  K鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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益母草泡红枣

主料：益母草20克,枣（鲜）100克
调料：赤砂糖20克
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  W- p. r* }* I+ m3 A( v% J& V% R做法：
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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5 T* {* G8 H- g+ {6 e0 _健康提示
/ [" U/ `8 \$ ^5 g此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

食物相克
+ `' e1 c. w; c' I枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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黑豆蛋酒汤

  s, B( [- Z2 S% J) O+ F/ x主料：黑豆60克,鸡蛋150克
% ^. J7 x: ^2 J辅料：江米酒120克

做法：
; J' j7 h! x* u& {1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
) v" H* ]0 B% N* j' [4 P- H( V( Y7 H2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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4 T3 }, U2 |3 t! B健康提示
1. 调中，下气，止痛。
2. 适用于气血虚弱型痛经。
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食物相克
5 v7 Y5 G% i/ j# x6 F7 d0 X黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
% V; j2 N9 J/ D( l: Q' s江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。

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) p/ a' R- g: c月季花汤

主料：月季花50克
. d( h. q" ]3 s6 |9 Y辅料：冰糖30克,黄酒10克

做法：
1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。

# n$ U4 r& }5 S* f# z健康提示
1. 行气活血。
4 @' R$ h% O( U. u9 V- i* @8 j6 f5 e2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
/ J( Y; \5 W2 m' E; ^3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
8 x% E) p6 [& P4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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泽兰红枣茶
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1 ^# _1 q& Y0 M# T$ H主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克

做法：
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。

食物相克
8 |# ~! E4 F4 [. J( t绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。


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