 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？: A! A" B' Y1 n+ Z& `# z
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% i7 H2 B; N" _# N9 t. {0 w 当归益母草蛋6 M8 C0 ]! g/ M3 ?. z$ D5 n, X
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主料：鸡蛋230克
+ N3 s6 p9 i* [) g辅料：当归10克,益母草30克
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' C% _' z9 {/ a* B, j, H) B做法：: y/ [* f7 g, b: ?* @8 Z
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。! g! r) i/ u! v
; |" P. h& r3 w" }: k健康提示
$ l: N6 E: ?4 r! o( L适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。9 `3 `1 o/ m1 b* b
, [ Q% g |0 i; p食物相克. h" l1 F7 C, o* U* M& F) c
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。2 n; H @0 |9 b+ Z. D; d
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益母草泡红枣
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主料：益母草20克,枣（鲜）100克
. q0 B) Z% u' P调料：赤砂糖20克: p) B% E7 r9 _* e
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做法：
# x% J% S' k: H1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。+ \% z' w, V% N$ H# H9 ~# V
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
8 a6 ?+ i4 {0 h9 S; |- t8 H& k3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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健康提示5 {* d+ }0 J# j; R8 @ t
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克0 ~) S& Z9 j) Y' m1 U+ D
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。% u/ k9 J+ Y/ F$ M: N
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0 W% n+ n0 m5 Q7 y1 q! d 黑豆蛋酒汤) m- I4 T+ V( k7 T$ l! Q) L) B& @7 z
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克) ^0 A; X b" P6 W( Y- n# L
辅料：江米酒120克
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做法：
' G9 L! ^" a; O9 U$ ]1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
7 Y* a( w. x' E2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。$ a q+ g0 Z! T: F' I# @
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健康提示. X+ |$ W- H. L/ e! l
1. 调中，下气，止痛。7 [* Y7 i- q' Q) R9 j# G
2. 适用于气血虚弱型痛经。: g3 V8 t6 H1 g
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食物相克
! V( y" l# w. l1 H8 Z黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。. t% E( u9 a2 R5 B4 Y3 {4 A
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。: ?, f. o; c8 q* E: X9 H: ~) s7 H
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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月季花汤
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6 k5 j/ O) \/ G" m3 n主料：月季花50克2 W: T8 W& {5 u3 |( D* B
辅料：冰糖30克,黄酒10克
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做法：
V" D+ q a( ?) h; n; C' x1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
- G; A8 d( y1 p* D( T! P2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。2 l4 j! Y# u ]- x* _- `" a
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健康提示
# i0 ~; j5 t/ j7 N5 D n7 I" m1. 行气活血。
7 t& u1 T+ `' r3 @2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。/ z. m- K2 z8 t0 S1 g( _
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。. ^ i% `+ x5 j! _) `
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。/ g4 ~1 r2 c3 t" C$ T
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' H8 |, l* x, e% y* |8 U/ I泽兰红枣茶
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克" o( g3 O' U. l; X
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做法：
2 _5 |$ {& s/ m8 k# I泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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% s9 ]* Y1 a8 H食物相克
/ {+ X; C' B8 g! l h2 ]3 h8 B% V绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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0 ]6 N( c( z$ Y3个简单步骤 减掉腹部脂肪7 T5 K/ f* ~; k- t. o
# s# M" Z* \% P7个健康提示 提高新陈代谢, M7 ]0 C, F) F% Q F* E. z/ I; N8 J
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如何减肥 一些好的减肥方法0 f L* I- d5 S5 c
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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