养生歌

benbenpig917

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
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黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
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) S% p9 s) d" u6 _8 f0 b% \7 M0 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
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: h) I: w( G3 k! J% K0 l3 g7 J; h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

- j- N- e1 ^" ^5 o& y, _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
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白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
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木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
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海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
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  }$ Q7 Y6 r! Z" o; R, K5 {: J益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。