宝宝止咳：冬瓜五味海带汤

tangciya

冬瓜五味子海带汤
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7 ~: V1 n* c4 x  k　　原料：冬瓜300克，海带100克，五味子15克，盐、葱花微量，姜片两片。

; [- }. U, e3 D" O1 m$ v　　制法：1.将冬瓜去皮洗净后，切成2厘米薄片。将发好的海带洗净后，切成细丝放入盘中待用。

- y* ]2 A8 z- h+ a　　2.将冬瓜、海带丝放入锅中，加入适量水，并放入葱花、姜片同煮。先大火后小火炖至酥烂。酥烂前放盐滚开即可。
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5 |6 }: w0 \9 u. |　　此款特点：润肺生津，止咳化痰。
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# b/ B9 F2 `* `& j, O$ D0 f( T$ C　　适合年龄：7个月以上宝宝。

. F9 u% A" c+ F1 n7 w. j0 E2 M　　营养价值：冬瓜味甘、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，解毒排脓之功效；含维生素C较多，钾盐含量高，钠盐含量较低。

                      海带是一种营养价值很高的海产品，含碘量很高。海藻海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷和维生素B1、B2、C等多种物质。

                     五味子味酸性温；归肺、心、肾经；具有收敛固涩，益气生津，补肾安神的功效。主治久咳虚喘、尿频遗尿，自汗盗汗、津伤口渴等。
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